- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
9 lutego 2010, 10:47
Hej, tutułowy Ambik to ja ;)
Odchudzona na "laszczkę" byłam pół roku... teraz mam 7 plus - a mój maużon, który tyle mi pomógł już się ze mną nie odchudza, gdyż on trzyma wagę a ja niestety nie...
Namówiłam koleżanki na małą rywalizację która ma podbudować naszą motywację, że tak pojadę marnym rymem
![]()
Jedziemy na Dukanie od dnia 15 lutego, data ustawiona specjalnie co by na walentynkach dać sobie jeszcze fory i wypić to przynależne winko a od poniedziałku WALKA. Jeśli ktoś jeszcze zamierza dołączyć, to zapraszam - zasady są proste:
W ten piątek czyli 13 lutego wysyłamy swoje pomiary wg tutejszych standardów czyli:
Masa ciała kg
Szyja cm
Biceps cm
Piersi cm
Talia cm
Brzuch (trochę poniżej pępka!) cm
Biodra cm
Udo cm
Łydka cm
do mnie na tutejszą pocztę, ja zrobię pierwszą tabelkę - będą ją publikować tutaj i w moim pamiętniku w galerii, żeby się nie zgubiły w natłoku postów wspomagających
![]()
Co tydzień w piątek ważymy się i mierzymy w ten sposób, ważna rzecz to ważymy się przed śniadaniem i do niedzieli wieczorem wysyłamy wyniki do mnie, ja robię tabelki postępów i publikuję je tutaj.
Proszę nie wstydźcie się swojej wagi i wymiarów, jesteśmy tu po to by działać, w grupie raźniej jak wiadomo, wsparcie jest nam wszystkim bardzo potrzebne, a na lato będziemy dużo szczuplejsze i szczęśliwsze! Jeszcze pamiętam jak cudnie jest się wbić w ołówkową spódnicę i szpilki ech... już niedługo, z Waszą pomocą mam nadzieję zrzucić te 7 kg a może i więcej się uda? Kto wie :)
Edit:
Tabele z 21 marca są na stronie 99 i 100! Edytowany przez ambik 22 marca 2010, 18:00
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 297
22 lutego 2010, 11:00
ambik ja kupuję seki homo w carrefourze - mają 3 % tłuszczu. Słodzik mam tylko w tabletkach i kruszę je do wypieków. Te w proszku może będą w sklepach ze zdrową żywnością.
Dziś idę do takiego sklepu po skrobię kukurydzianą bo wyczytałam że to nie to samo co mąka kukurydziana 
- której niby Dukan nie poleca......
U mnie niestety waga poszła trochę do góry ale łudze się że to po pierwsze przez warzywa, a po drugie czekam na @ i się doczekać nie mogę a czuję się tak jakbym miała eksplodować dosłownie.
Po moim pierniku nie został już okruszek nawet, dziś chcę upiec chlebek - ciekawe czy mi wyjdzie.
A teraz idę walczyć ze skarbówką ( sprawa pewnie przegrana-chodzi o dopłatę podatku) ale i tak trzymajcie kciuki. A może któraś z Was pracuje w tej zacnej instytucji to by mi podpowiedziała co mam do nich napisać,że by dotarło 
- Dołączył: 2006-08-22
- Miasto: Różowy Domek
- Liczba postów: 400
22 lutego 2010, 11:06
słodzik w proszku kupiłam na allegro za słoik 140g zapłaciłam ok.6 zł, wzięłam 3 słoiczki z przesyłką było to ok. 30 zł i słodzik ten starczył mi na jakieś 6 tygodni, a jeżeli chodzi o słodzik w tabletkach to szybciej od kruszenia wychodzi rozpuszczenie go w odrobinie ciepłej wody, z resztą mozna tez używać i wiem, że w marketach są słodziki w płynie....a jeśli idzie o skrobię to nie znalazłam jej nawet na allegro:-(
- Dołączył: 2006-08-22
- Miasto: Różowy Domek
- Liczba postów: 400
22 lutego 2010, 11:06
słodzik w proszku kupiłam na allegro za słoik 140g zapłaciłam ok.6 zł, wzięłam 3 słoiczki z przesyłką było to ok. 30 zł i słodzik ten starczył mi na jakieś 6 tygodni, a jeżeli chodzi o słodzik w tabletkach to szybciej od kruszenia wychodzi rozpuszczenie go w odrobinie ciepłej wody, z resztą mozna tez używać i wiem, że w marketach są słodziki w płynie....a jeśli idzie o skrobię to nie znalazłam jej nawet na allegro:-(
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
22 lutego 2010, 12:19
witam dzielnie
moj luby zlapal grype jelitowa..... i tak go mijam z daleka co by nie pasc ofiara.... ale kicha. Siedzi i jeczy.... no i dziaj na obiad rosolek...
ah gorzej niz z dzieckiem ;)
tak wiec przekladam moj serniczek cappuccino na srode... jak wyjdzie obiecuje fotki
u mnie skrobia kukurydziana nazywa sie "amido di mais" ale watpie zeby takie rarytasy znalezc w Polsce ...
i 250 gram kosztuje okolo 1.5 €
- Dołączył: 2008-12-27
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1939
22 lutego 2010, 13:18
hejka dziewczętą widzę że Ambik wzięła się za mnie ostro... tak ostatni tydzień zmarnowałam całkowicie....czekam juz 5 dzień na @ i doczekac się nie mogę...ale jestem dobrej mysli poczekam jeszcze ze 2 dni i jak nie bedzie dalej kupie test bo może noszę w sobie małe dzieciątko? kto wie? w sumie myslimy o 2gim dziecku ale tak ostatecznie to gotowa jeszcze nie jestem...jescze poczekałabym kilka miesięcy....
- Dołączył: 2008-12-27
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1939
22 lutego 2010, 13:19
jak tylko dostanę@ to sprubję tej diety dukana zobaczymy może się uda.... narazie zbieram te wszystkie wasze przepisy żeby wiedziec co jeśc i jak jeśc!!!piszcie piszcie co jecie bo to się bardzo przydaje.
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
22 lutego 2010, 13:27
http://marii.pl/product_info.php/cPath/144_220/products_id/1074
http://www.allegro.pl/item857657185_skrobia_kukurydziana_prod_bezglutenowy.html
http://sklepwegetarianski.pl/skrobiakukurydzianabezglutenowapku350g-p-901.html
znalazlam na necie skrobie.... moge przeslac z wloch ale wydaje mi sie ze sie z lekka przeplaca....,
apeluje o zdjecia waszych potraw ;) bo te buleczki brzmia fascynujaco
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 297
22 lutego 2010, 13:45
agniesia kup test i trzymamy kciuki - żeby było tak jak sobie wymarzysz 
margotkak nie myślałam żeby w necie kupować - po pracy podjadę do sklepu ze zdrową żywnością - tam powinna być, a z drugiej strony nie dajmy się zwariować, jak nie kupię to będę używała mąki kukurydzianej 
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
22 lutego 2010, 15:37
Edytowany przez ambik 23 lutego 2010, 13:17
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
22 lutego 2010, 15:47
dobre... chudnac nabywac centymetry ;)
aczkolwiek gratuluje dziewczynam ktorym w biuscie rosnie ;)
ciekawe jaki bedzie bilans II tygodnia ;)
- której niby Dukan nie poleca......
