- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
9 lutego 2010, 10:47
Hej, tutułowy Ambik to ja ;)
Odchudzona na "laszczkę" byłam pół roku... teraz mam 7 plus - a mój maużon, który tyle mi pomógł już się ze mną nie odchudza, gdyż on trzyma wagę a ja niestety nie...
Namówiłam koleżanki na małą rywalizację która ma podbudować naszą motywację, że tak pojadę marnym rymem
![]()
Jedziemy na Dukanie od dnia 15 lutego, data ustawiona specjalnie co by na walentynkach dać sobie jeszcze fory i wypić to przynależne winko a od poniedziałku WALKA. Jeśli ktoś jeszcze zamierza dołączyć, to zapraszam - zasady są proste:
W ten piątek czyli 13 lutego wysyłamy swoje pomiary wg tutejszych standardów czyli:
Masa ciała kg
Szyja cm
Biceps cm
Piersi cm
Talia cm
Brzuch (trochę poniżej pępka!) cm
Biodra cm
Udo cm
Łydka cm
do mnie na tutejszą pocztę, ja zrobię pierwszą tabelkę - będą ją publikować tutaj i w moim pamiętniku w galerii, żeby się nie zgubiły w natłoku postów wspomagających
![]()
Co tydzień w piątek ważymy się i mierzymy w ten sposób, ważna rzecz to ważymy się przed śniadaniem i do niedzieli wieczorem wysyłamy wyniki do mnie, ja robię tabelki postępów i publikuję je tutaj.
Proszę nie wstydźcie się swojej wagi i wymiarów, jesteśmy tu po to by działać, w grupie raźniej jak wiadomo, wsparcie jest nam wszystkim bardzo potrzebne, a na lato będziemy dużo szczuplejsze i szczęśliwsze! Jeszcze pamiętam jak cudnie jest się wbić w ołówkową spódnicę i szpilki ech... już niedługo, z Waszą pomocą mam nadzieję zrzucić te 7 kg a może i więcej się uda? Kto wie :)
Edit:
Tabele z 21 marca są na stronie 99 i 100! Edytowany przez ambik 22 marca 2010, 18:00
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 374
5 marca 2010, 23:09
heloo....u mnie raczej kiepsko, już dziś się nie ważę i nie mierzę bo padam na pysk a na dodatek @ więc nie chcę się załamać.....pozdrawiam pa.
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 374
5 marca 2010, 23:25
Zrobiłam sobie ten test i wyszło mi że słusznie postawiłam sobie jako cel osiągnąć wagę 69 kg. Powinnam osiągnąć go w maju. Ale skoro nie jestem na dukanie to nie wiem kiedy to nastąpi.......i czy w ogóle.
Dobrej nocki!!!!!!!
- Dołączył: 2010-02-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 241
6 marca 2010, 00:03
A mnie zaraz trafi
Rano się ważyłam i pokazała 88,7 kg, teraz wchodzę na wagę i pokazuje 89,7 kg. Kilogram do przodu w kilkanaście godzin? Nie ma takiej opcji. Mam nauczkę, żeby się nie ważyć co chwilę. Następnym razem dopiero w piątek. A paska do tego czasu nie zmieniam.
- Dołączył: 2006-08-22
- Miasto: Różowy Domek
- Liczba postów: 400
6 marca 2010, 07:40
zarazzo u mnie różnica wagi rano i wieczorem sięga nawet 2-3kg także ja ważę się rano a potem gdy zdarzy mi się wejść wieczorem na wagę to traktuję ją z przymrużeniem oka, w ogóle się nią nie stresuj, rano będzie ok albo raczej już jest
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 374
6 marca 2010, 10:39
Witajcie. tak jak podejrzewałam w tym tygodniu totalna porażka.......waga i wymiary bez zmian. I tak dobrze że nie na plus.....biję się w pierś bo to moja wina, no cóż stara i głupia Muszę się naprawdę sprężać bo przecież wiosna tuż tuż.
Pozdrawiam!
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Kalk
- Liczba postów: 91
6 marca 2010, 13:21
Mi już się wydaje ze mam @ , na godzinach powinnam dostać!! Mało tego, muszę dostać!!W związku z tym, zachciało mi się serka topionego z szynką.Wymyśliłam coś takiego : na patelnie wrzuciłam 4 łyżki serka wiejskiego , 2 plastry szynki szwardz. i podgrzałam na maksa - otrzymałam namiastkę szynki z serkiem topionym.no i obowiązkowo w ramach takiego fast food szklanka coli light.Dziś idę na imprezę urodzinową, wiec wolę być jako tako najedzona, żeby nie rzucić się tam na wszystko.Próba sił!!!!
Edytowany przez lodyga1978 6 marca 2010, 13:22
6 marca 2010, 13:50
a ja stoje w miejscu. Zrobilam test Dukana i do 23.05 powinnam wazyc 58,6 kg. Taka tez jest dla mne wskazana waga. No coz, chyba bede musiala sie przeprosic z doktorem Dukanem i z podwinietym ogonem wrocic do jego zasad. Inaczej dalej bede sie krecic w kolko, a powoli zaczyna mnie szlag trafiac.
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto:
- Liczba postów: 52
6 marca 2010, 14:45
ewelina243! właśnie piekę (siedzi już w piecu) murzynka wg Twojego przepisu. koleżanka, która też jest na dukanie, ma urodziny. chyba zrobi jej się miło, kiedy przyniosę "tort", którym i ona bd mogła się poczęstować :> wieelkie dzięki za przepis!!
![]()
- Dołączył: 2010-02-06
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 120
6 marca 2010, 18:04
![]()
hej Laski!
Upiekłam dziś biszkopta z przepisu Dukana. Nie wyrósł niestety, ale przecięłam go na pół i przełożyłam nutellą z przepisu z naszego forum. I normalnie smaczny i do popołudniowej kawki jak znalazł:))
Rano się ważyłam i pokazała 88,7 kg, teraz wchodzę na wagę i pokazuje 89,7 kg. Kilogram do przodu w kilkanaście godzin? Nie ma takiej opcji. Mam nauczkę, żeby się nie ważyć co chwilę. Następnym razem dopiero w piątek. A paska do tego czasu nie zmieniam. 
