Temat: Ekipa AMBIKA - 15.02.2010!

Serwus
Chałupa posprzątana, pożywne śniadanko zjedzone, pyszna kawusia wchłonięta.........oby tak dalej bo jeszcze młoda godzina.
Za chwilę idę na urodziny dla lalek przygotowane przez moją córkę która trochę jest przeziębiona...ale pewnie już jej lepiej skoro wymyśla takie rzeczy...odlot.
Potem muszę pozałatwiać trochę papierkowych spraw............brrrr nie cierpię tego, ale mus to mus.

Dwa razy byłam już na spacerku z moimi pieskami, delikatnie pruszy śnieg...............kiedy ta zima się skończy ????????? Trochę mam już jej dosyć, wiosenna pogoda bardziej by mnie zmobilizowała do diety.

Pozdrawiam, do wieczorka.

Czy u Was też jest tak zimno - rano to koszmar jakiś jest po prostu - jak jechałam do pracy było - 9

 

Kupiłam sobie kabanosy z łososia - pyszne sa po prostu - zjadłam dwa, popiłam colą  i już nie potrzebuję 2 śniadania

 

I muszę się pochwalić,że wczoraj mimo że zasypana zostałam czekoladkami,ptasimi mleczkami itd w pracy - nie tknęłam NIC !!!

 

A dziś 0,4 kg w dół

witam dziewczynki!
śniadanko: dukanowa bułeczka z wędlinką, mozzarellą light, pomidorkiem, porem, kiełkami, pieprzem - pyszności!

Dzisiaj rano mój termometr pokazał -18 , kolega mówił że na jego było -20..... Ja osobiście 10 min samochód skrobałam bo był jednym wielkim lodem... I pomyśleć ze mamy prawie połowę marca...

joł.
zmieniłam pasek na bardziej ciepły ale w tvnie gadają że zima jeszcze chwilę potrzyma. chyba każdy ma już dosyć.
ja już nawet wolę deszcz niż mróz i śnieg, który co chwila na naszym zadupiu nas gnębi.
dziś wprawdzie słońce ale ja uwięziona w domu, a raczej w wc... ja nie wiem o co kaman. co tydzień mam rozwolnienie, mega!
boli mnie brzuch, słaba jestem i padam na pysk.
dumam nad tym jak tu za Wami nadążyć ale chyba nic nie wydumam prócz zmiany trybu 1 dzień protein na 1 dzień p+w.
martwię się trochę bo się naprawdę niefajnie czuję, chyba muszę iść porobić badania, oby to nie było od żarcia.

lena, kurcze a mnie nie posmakowały te kabanosy, buee, szkoda... zawszeć to jakaś przegryzka.
ewelina cudowne te twoje kanapy i potrawy na fotach, ja straciłam wenę, robię plaka lub jajecznice i mięcho. straszne nudy.

joł joł
Ty idź się przebadaj.........no bo nie ma żartów.
pasek zdecydowanie lepszy, aż słońce zaświeciło

Hejka Lasencje!!
Wstąpilam na wagę, spojrzałam na wyświetlacz i stwierdziłam, że śnię!! ( a miałam do tego wszelkie prawa, bo wstałam o barbarzyńskiej godzinie 04.30!!!) Normalnie ponad kg w dół!!!!! I to po małych grzeszkach ciasteczkowych, z których to się Wam wczoraj już wyspowiadałam!!!
Jesoooo, jeszcze niecałe dwa kilo i wreszcie królewski posiłek!!! Nie będę wredna i nie napiszę, co sobie zapodam, ale życzę Wam, żebyście również w niedługim czasie mogły cieszyć się smakołykami!!!
Dobra, dobra! nie mów hop, przed zachodem słońca, albo nie chwal dnia, póki nie przeskoczysz!!!! Dwa kilo, to nie 2 deko, więc już nic więcej nie wyrywam przed orkiestrę, hehe.
    Ambik-ja jestem na 1/1 i bardzo sobie to chwalę, bo nie zdążę się wkurzyć na ubogość samych protein, a już mam nagrodę w postaci warzywek:)). A badania to koniecznie-może po prostu Twój organizm już nie toleruje tych protein??

Dziś mój Stefan uraczył mnie świeżym twarożkiem z rzodkiewką i ogórkiem, więc w pracy pożerałam to z plakiem i szyneczką.
Ponadto machnął mi soczek ze świeżych owoców plus marchewka (normalnie jak kubuś, ale samo zdrowie), posiekał marchewkę do surówki, a na koniec uraczył kawą mrożoną. Stefan my love po prostu!! (dla niezorientowanych Stefan to moja wszystko robiąca maszyna kuchenna o brzydkiej nazwie, więc ochrzciłam ją Stefan, bo tak uroczo to brzmi, że Stefan robi wszystko w kuchni, a ja odpoczywam, hehe)

O pogodzie u nas już Ambik się wypowiedziała, więc ja nic nie napiszę, bo jakbym chciała, to byłby stek bluzgów i wulgaryzmów. Więc nie psujmy miłej atmosferki

Trzymajta się ciepło!! U mnie na pasku piekiełko, ale nie wpływa to znacząco na aurę niestety....

Gdzie się wszystkie podziały ?
U mnie dziś zjedzone
2 kawałki chleba razowego z jajem i korniszonem na śniadanie,
2 mini-kotlety sojowe na obiad + surówka z marchwi
......no właśnie. miałam w planie wciągnąć na kolację jogurt naturalny z jednym kawałkiem chrupkiego razowego chleba wasa ale...chyba nie dam rady bo czuję się obżarta jak ta przysłowiowa świnka Pigi....
dziwne uczucie.....
Nadal rozważam czy się nie przerzucić na dukana....ciężko mi idzie to myślenie

może jeszcze tu dziś zajrzę czy inne laski coś  jeszcze naskrobały
pa

ambik zdrówka !!

 

tissaja widzę,że szalejesz ze Stefanem. Nie będę Ci pisać na razie jakie pyszne drinki robi ta maszyna

 

Ja po dzisiejszym stepie tak się wypociłam że ledwo co zmusiłam się do serka wiejskiego na kolację. Powinnam chodzić codziennie na fitness bo potem nie mam apetytu.

ja tez juz w domku
ale wiatry u nas dziewczyny!!!
100 km na godz ... polarna zawierucha i w nocy zapowiadaja snieg
a gdzie ta wiosna brrrrr
wypilabym sobie goraca czekoladke ale nie bede juz grzeszyla ;)
dzisiaj przepisowo ;)

czy mamy jakies minimu spozywanego bialka dziennie ? bo ja dzis dobilam do 120g i nie wiem czy to nie przypadkiem za duzo ... ?

ambik uwazaj na siebie i nie czekaj z tym lekarzem bo to chyba nie jest normalne....
tissaja   ale dajesz czadu dziewczyno! tylko nie grzesz ze stefanem ;)