Temat: Dukanowe 90-tki :-)

Zapraszam do tego wątku Vitalijki z wagą około 90 kg. Myślę, że będzie łatwiej tu też się wspierać, bo jak na wątku, gdzie większość już waży z 10, 20 kg mniej, napiszę ile zjadłam, to wszyscy piszą, że to dużo za dużo ;-). Są tu takie?
Pasek wagi
ja po moich nieciekawych wynikach przeszłam na białko z warzywami non stop. Waga leci powolutku ale najważniejsze ,że nic nie przybywa.Ostro obserwuję, może się uda w taki sposób. Jeśli nie wrócę na 1/1. Dam odsapnąć wątrobie.
Pasek wagi
byłam już tu kiedyś na chwilkę ale zwątpiłam teraz pełna energii wracam mam nadzieję ,że mogę?:)
Pasek wagi
hmmcobytunapisac  dawaj do nas razem raźnej biorąć pod uwagę ze co niektórym motywacja spadła o jakieś 85%. moze świeza krew wpłynie ma mnie motywująco
ale coś mało tutaj ludzi hmm a jak Tobie udało się zrzucić te 12,30 co jadłaś , jak przetrwałaś?
Pasek wagi
Pewnie z naszych 90-tek zrobiły się lasencje i się nie przyznają do 90-tek. Takie tutaj pustki....
Dziewczynki meldować się jak tam rezultaty po Wakacjach. U mnie zastój od prawie 3 miesięcy. Trochę grzechów, mało ćwiczeń i od początku września mocne postanowienie poprawy ale waga i tak stoi jak zaklęta.
aga1977p gratuluję wyniku tez bym tak chciała od poniedziałku ostro ruszam i teraz już mnie nic nie powstrzyma:)
Pasek wagi
waga w dół udaje się. Tylko zaniedbałam wysiłek fizyczny orbitrek służy za zbieracz kurzu
Pasek wagi
grahamcia a ile Ci zajeło zgubienie tych 23 kg??
Pasek wagi
od 6 czerwca na diecie od niedawna próbuję jeść 1500 kalorii głównie białko warzywa i 200 g chleba dziennie WAGA SPADA!!! jem z zegarkiem znaczy nie opuszczam posiłku 7 razy dziennie
Pasek wagi

hmmcobytunapisać ja od 17 maja na diecie ale bez ćwiczeń bo brak czasu no i od początku sierpnia zaniedbałam trochę wszystko  i tak stoi juz 2 miesiące brak motywacji przywołuje niestety stare nawyki muszę się wziąśc w garść bo inaczej będzie żle. a Ty jak masz książkę dukana to tam będziesz miała pięknie wszystko napisane i muszę chyba jeszcze raz ją przeczytać bo działa bardzo mocno na motywację

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.