- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
16 września 2012, 12:00
Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10
30 września 2012, 19:37
Oooo idę Cię dokładnie oblukać
![]()
Byłam....ale Ty chudzinka tam jesteś....
Edytowany przez 30 września 2012, 19:40
- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
30 września 2012, 19:42
Dziewczyny mogę się dołączyć?
Dietę zaczynam od jutra i potrzebuję dużego wsparcia.
Edytowany przez wiolka1016 30 września 2012, 19:43
30 września 2012, 19:44
Witaj Wioluś...chodź
![]()
Mnie też ono potrzebne...coraz częściej się łapę na grzechach
![]()
Nie ukrywam, że się boję...mam sukces a co tam zjem...raz drugi i kg lecą...a teraz jeszcze idzie zimne...więc chłonie się większą ilość kalorii. A ja sobie powiedziałam...dość nadwagi...mój kręgosłup..żylaki...chore kolano...wszytko mówi NIE nadwadze....
Własnie wstawiłam rosołek do lodówki...jutro zbiorę tłuszcz i zrobię sobie lane na rosołku
![]()
Edytowany przez 30 września 2012, 19:55
30 września 2012, 19:45
Ela, chudzinka to nie, ale 65 lepsze było niż teraz 72 :) Ale wiem po tamtym odchudzaniu, że łatwo zrzucam, własnie jak cwiczę regularnie :) A jaką mialam kondychę!!! Miodzio. Na bieżni mogłam zasuwać godzinę, potem jeszcze 40 min na rowerze :) Ale teraz się boję torchę, bo podobno na dukanie cwiczenia przyczyniaja sie do spalania mięsni, bo nie ma diecie węgli, czyli paliwka dla miesni...
30 września 2012, 19:47
Wiola :) Grupa wsparcia mocno motywuje :)
30 września 2012, 19:48
Całkiem węgli to nie da się wyeliminować....
30 września 2012, 19:57
Czyli lajtowo mozna lekkim truchtem po osiedlu dwie rundki zrobić :)
- Dołączył: 2006-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6510
30 września 2012, 19:59
Czesc Dziewczyny
![]()
Wiola witaj, w grupie razniej
![]()
- Dołączył: 2006-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6510
30 września 2012, 20:00
Elimka nie daj sie i probuj jesc jak na III fazie. Robisz 1 dzien bialkowy w tygodniu?
Gosiak wiecej piwka nie pij, ja na szczescie narazie bez grzechow.
