- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
16 września 2012, 12:00
Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10
- Dołączył: 2012-08-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 168
1 października 2012, 10:27
masakraaa...:( caly czas jestem taka glodna ze szok...:( nie wiem co sie dzieje... jak ja bym zjadla cos normalnego, cos slodkiego...:( juz dzisiaj zjadlam dwa serki wiejskie, jogurt naturalny, i pol serka homogenizowanego 0%... pije zielona herbate, wode, probuje sie tym oszukiwac troche... ale tragedia... jeszcze tymbardziej ze siedze w domu, bez pracy, to wariuje...:( na obiad gotuje sobie udko z kurczaka... dzisiaj nie jadlam jeszcze otrab, tak mysle czy nie upiec jakiegos piernika...
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
1 października 2012, 10:56
serek waniliowy zjedz
- Dołączył: 2009-11-28
- Miasto: Mysłowice
- Liczba postów: 107
1 października 2012, 11:00
witajcie! :)
u mnie weekend już troszeczkę z warzywami - tak od soboty popołudnia - efekt? spadek zerowy (byle nie wzrost :P )- od dziś do czwartku znowu proteiny - muszę iść na zakupy bo mi mąż wszystkie jaja z lodówki wyjadł :D zachciało mu się z majonezem - ale pokusa
:( i to o 22giej..
Mona- Moja teściowa reaguje podobnie na każde moje dietowanie... podkłada mi ciasta, słodycze, jakiś kiełbasy w cieście... i zawsze twierdzi że moja waga to tylko moja wina bo sobie pozwalałam i teraz juz tak zostanie bo nie wytrzymam na diecie :) tak jakby nie wiedziała dlaczego przybrałam...
![]()
miłego dnia :)
- Dołączył: 2012-08-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 168
1 października 2012, 11:08
jaki serek waniliowy...? przeciez to same weglowodany? jak juz nie moge wytrzymac to soie to jogurtu daje troszke kakao i slodzik... zawsze to cos slodkiego w ustach...
myslicie ze jak bede piekla dzisiaj te n piernik to moge dodac odrobinke drozdzy...? czy to przegiecie...? bo tak to wszytskie produkty dozwolone...
otreby ser emilka 0% jajko...
aaa tak w ogole to nigdzie w ksazkce nie umiem znalesc czy jest w ogole jaka swzmianka o kakao, czy drozdzach?? czy je mozna uzywac w II fazie czy nie...?
- Dołączył: 2006-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6510
1 października 2012, 11:18
Sylvia jeszcze bedzie spadac
![]()
CelBycChuda wiecej miesa jedz to nie bedziesz taka glodna
![]()
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
1 października 2012, 11:24
Składniki:
- 1 op serka homogenizowanego naturalnego
- kilka kropel aromatu waniliowego
- słodzik
Składniki ze sobą wymieszać, aromat waniliowy i słodzik wg uznania.
Schłodzić.
co do drożdży i kakao to ja na razie nie używam poczekam do III fazy
och te teściowe ![]()
CelBycChuda wiecej miesa jedz to nie bedziesz taka glodna![]()
![]()
![]()
![]()
Edytowany przez MonaLisa22 1 października 2012, 11:27
- Dołączył: 2012-08-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 168
1 października 2012, 12:11
wlasnie wstawilam swoje ciasto do piekarnika...
2 lyzki otrebow owsianych
i lyzka otrebow pszennych
1/4 kostki drozdzy
2 jajka
przyprawa do piernika
lyzka kakao
slodzik
lyzeczka proszku do pieczenia
2 lyzki serka twarogowego emilka...
i wstawilam wlasnie do piekarnika... zobaczymy co z tego wyjdzie...
a na obiad dzisiaj udko mam, takze miesko jest codziennie...:)
- Dołączył: 2012-08-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 168
1 października 2012, 12:15
pewnie opanuje dzisiaj ten piernik... chyba moge skoro z dziennej porcji otrebow zrobiony... i kolacje jakas poledwice chuda moze kupie i zjem sama ze 20dag... bo serki wiejskie juz dzisiaj dwa zjadlam, jogurt nat byl, serek twarogowy byl, udko... wiec mysle ze kolacja poledwica albo jakis tunczyk w sobie wlasnym... co myslicie?? kurdeee mam nadzieje ze nie grzesze jakos podswiadomie... jak cos to zwracajcie mi uwage...:)
1 października 2012, 12:27
Hej Laski....
Ja serek waniliowy lub inny smak robiłam sobie sama...a mianowicie...kostka twarogu chudego, słodzik, zapach i mleko...najpierw dawałam 1/3 szklanki mleka i miksowałam....jak były jeszcze grudki to dolewałam mleka i dalej miksowałam...i tak aż do gładkości...chwilę postał to jeszcze zgęstniał.....to dla tych co się liczą z kosztami....
Kat.....ja jestem niepoprawna dusza....wiele razy zbierałam cięgi za swoje ALE...ale tak już mam...
![]()
.jedną z takich "wojen" było moje obstawanie przy tym iż....lepsza szklanka wody z plasterkiem cytryny ( jeden grubszy cały dzień w szklance dolewam wody i lekko odciskam) niż codzienne picie coli 0....bo taka woda jest zdrowsza...i nikt mi tego nie przetłumaczy...a byli tacy co chcieli...
![]()
ich już tu nie ma...nie wiem czy cel osiągnęli czy nie....
zasady jak przepisy są po to aby je łamać...nie mówię...że robić to nagminnie i codziennie...ale czasem lepiej zgrzeszyć niż dać się zwariować...
A co się tyczy coli 0...też piję...ale bardzo rzadko...wolę jednak wodę z cytrynką
![]()
Sylvia89 nic się nie przejmuj...moja mówi że mam wielką d.....a ona nie...a ona na 148cm waży 70 kg...i co poradzisz?![]()
Edytowany przez 1 października 2012, 12:29
- Dołączył: 2006-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6510
1 października 2012, 12:33
Elimka ja tez uwazam, ze lepiej za duzo skrobii niz rzucic calkiem diete i czekac az kilogramy wroca
![]()
Z ta cytyna to juz Dukan przesadzil chyba, ze bysmy ja kilogramami jadly
![]()
CelBycChuda dobry pomysl z ta poledwica
![]()
.jedną z takich "wojen" było moje obstawanie przy tym iż....lepsza szklanka wody z plasterkiem cytryny ( jeden grubszy cały dzień w szklance dolewam wody i lekko odciskam) niż codzienne picie coli 0....bo taka woda jest zdrowsza...i nikt mi tego nie przetłumaczy...a byli tacy co chcieli...
ich już tu nie ma...nie wiem czy cel osiągnęli czy nie....
Z ta cytyna to juz Dukan przesadzil chyba, ze bysmy ja kilogramami jadly
