Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

a ja na dzisiaj serkow homo, jogurtow, i twarozkow ze slodzikiem mam dosyc... az mnie mdli od tego... na kolacje tak jak pisalam jakas wedlinka... i nic wiecej... nie wiem czemu caly czas mma wrazenie ze za duzo jem, a jak obliczam mniej wiecej to wychodzi mi ok 1000kcal... wiec ze na dukanie sie nie liczy,... ale ja jestem caly czas glodna, i non stop bym cos jadla...

CELbycCHUDA1990

ja też tak mam ale mała na szczęście mi nie daje ^^

strasznie mnie mała absorbuje i nie mam za dużo czasu dla siebie

CELbycCHUDA1990 jeśli jesteś na uderzeniu to normalne...że wciąż chce się jeść...ale to mija...aaa i jeszcze coś...te serki,jogurty itp...to nabiał i on na Dukanie jest dodatkiem....bo to dieta białkowa...a nie nabiałowa...

jestem na II fazie... i akurat po 5 dniach na warzywac, dzisiaj juz 3 dzien proteinowy... na kolacje wlasnie zjadlam udko... to juz drugie dzisiaj... wiem wiem... dzisija tak jaos byloam malo zorganizowana, i zakupow nie mialam zrobionych... ale tak to mieso, ryby, chuda poledwica i serki wiejskie... aaa dzisiaj zaszalalam z tymi slodkosciami... ;/ ale mam nadzieje ze jutro juz bedzie lepiej...:) mam ochote na jakiegos sledzia jutro...:) ciekawe co jutro na wadze zobacze... a u was jak dziewczynki...?

Hej :) Ja dziś zjadłam jajecznicę z 4 jaj na sniadanie, w pracy na obiad curry z indyka (indyk z jogurtem i curry) , 2 serki wiejskie i na kolację, resztę tego indyka plus kubek czystej zupy pomidorowej :)  I hektolitry herbaty zielonej i wody. Juz mnie tak nie ssie, jak pierwszego dnia, kiedy to organizm się buntuje :) Jutro mam wolne, więc pewnie siedząc w domu włączy mi się szwędacz- zaglądacz lodówkowy ;)

Kochane jesteście Katrina i elima;) dzięki za wsparcie..u mnie dziś znów były warzywa, nawet te zabronione...chyba muszę jeszcze raz książkę przeczytać może to mi pomoże zrobić wkoncu uderzeniowke... Buziaki dla was pięknie się trzymających zasad;)

CelBycChuda tak trzymaj, mowie Ci mieso najbardziej zapycha Ja dzis nadal grzeczna jestem
Gosiak super, ze organizm odpuszcza i sie lepiej czujesz, pierwsze dni sa najgorsze ale pozniej to juz latwiej i prawie z gorki
Anabella przeczytaj, zobaczysz dostaniesz nowej motywacji
Mona przynajmniej nie masz czasu na myslenie o jedzeniu

Anna po to w końcu tu jesteśmy.....

Elima co to za kluseczki, jakies dla nas czy nie bardzo...

Kat...dla Was tyszzzzzz...ja robię z 3/4 szklanki mleka, jajka i dwóch łyżek śmieci owsianych...jak namokną...kładę na mrugające lekko mleko...jak ktoś nie chce żółtka może zrobić na samym mleku....teraz chłodna pora lubię takie cuś...