Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BEATKA19881

BEATKA19881

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Ostrów Mazowiecka
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:00

Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10

Zdjęcie użytkownika BEATKA19881

BEATKA19881

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Ostrów Mazowiecka
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 07:38

HEJ ! Ja ostatnimi czasy faktycznie wpadam się tylko zameldować, zalatana jestem. Od poniedziałku będę trochę bardziej czasowa popołudniami, więc myślę, wpadać tu częściej, Jak Wam idzie dietka ??? u mnie różnie. Kochane mocno Was ściskam i przepraszam, że tak forum zaniedbuję..... achhh życie .....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KatRina21

KatRina21

  • Dołączył: 2006-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6510

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 20:09

Beatko no to czekamyJa sie przenioslam do tego 2go watku bo tu bym musiala sama ze soba pisac
Mi idzie ok, 5 kilo w 31 dni to w sumie  nienajgorszy wynik.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika filipinka

filipinka

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 21:12

Otyła nie jestem, mam trochę brzucha i tyle. No ale żeby nawet na uderzeniówce nic? :( ehhh to pewnie przez te wszystkie 100 milionów diet przez które przeszłam mój organizm nie daje za wygraną 
Zdjęcie użytkownika KatRina21

KatRina21

  • Dołączył: 2006-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6510

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 21:28

Filipinka a ile masz wzrostu? Nie jestes przed okresem? Zadnych grzechow na sumieniu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 18:53

KatRina21

może podaj linka ^^ to dołączymy

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KatRina21

KatRina21

  • Dołączył: 2006-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6510

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 21:27

To jest ten na samej gorze Dukan reaktywacja. Dolaczaj Mona bo tu naprawde smutno i cicho
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez KatRina21 29 października 2012, 21:28

Zdjęcie użytkownika eldiablica

eldiablica

  • Dołączył: 2009-04-09
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2012, 08:09

Hej dziewczyny!
Jestem tu nowa, tzn konto mam juz od jakiegos czasu, ale zadko z niego korzystalam:)
Na dukanie jestem od 10 pazdziernikia, dotej pory schudlam 6 kg, z mila checia sie do Was przylacze, mam nadzieje ze nie macie nic przeciwko temu :), w koncu trza sie wspierec :))
Pozdrawiam wszystkie Dukanki hej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BEATKA19881

BEATKA19881

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Ostrów Mazowiecka
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2012, 15:28

HEJ KOBIETKI !!!! ELDIABLICA WITAJ, miło, że tutaj zawitałaś. Super spadek wagi, gratulacje!!! ostro trzymasz się dietki ? czy zdarzały Ci się jakieś wpadki jedzeniowe ???Dziewynki może i jest tu cicho, ale mi bardziej odpowiada takie nieliczne grono, niż wielkie wątki, gdzie człowiek jest anonimowy .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2012, 19:12

będę tu i tu zaglądać

po szczepieniu moja mała się rozłożyła
prawie kaszel na oskrzela jej zszedł
katar gorączka jest już niższa
i mały naciek na migdałka ma
jeszcze trochę i dostała by anginy razem z kaszlem oskrzelowym
jak wam idzie dziewuszki

moja waga z poniedziałku to 73.9kg czyli przez tydzień -.0.7kg
od wczoraj zaczęłam P90X ---ćwiczenia to są jc
dietka na 100%
damy radę ^^


eldiablica

witaj kochana^^
jak ci idzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez MonaLisa22 30 października 2012, 19:14

Zdjęcie użytkownika eldiablica

eldiablica

  • Dołączył: 2009-04-09
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2012, 22:01

Witajcie Dukanki :))
Trzymam sie ostro, zero wpadek, zero podjadania, zakupilam ostatnio orbitreka na Allegro i zapierdzielam na nim 2x45 min ( tylko zobaczymy jak dlugo :)). Teraz aktualnie jestem na samym bialku, a stosuje 5/5.
Pozdrawiam Was dziewczynki.
Milego wieczorku i spokojnej nocki :))

MonaLisa22 jezeli Twoj pasek jest aktulny to baaaardzo Ci gratuluje, jestes wielka! :))


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.