© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2010, 18:13
Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)Edytowany przez Aneta1607 7 maja 2010, 18:46
7 maja 2010, 19:05
No tak 8.05. to dopiero jutro...Jem 4 razy kiedy czuję głód. Przy moim trybie życia ciężko jeśc o tych samych porach. Ze swoją dietą konsultuję się z koleżanką, która schudła na tej diecie już 25kg...utrzymuje wagę i polubiła ten tryb żywienia. A jaki plan posiłków na jutro??
7 maja 2010, 19:12
7 maja 2010, 19:16
7 maja 2010, 19:24
7 maja 2010, 19:26
7 maja 2010, 19:25
7 maja 2010, 19:29
Ja wczoraj zjadłam:
I śniadanie:Jajęcznicę na mleku
II śniadanie:serek wiejski, z jakiem i tuńczykiem
Obiad: kurczak w musztardzie
kolacja: jogurt 0%
7 maja 2010, 19:35
a dziś zgodnie z poradą koleżanki:
- omlet tylko na mące ziemniaczanej (prawie nie ma tłuszczu w porównaniu ze zwykłą)
- 2 galaretki
-łososia z piekarnika
więcej w siebie nie wdusiłam, dużo piję (ok.5 l dziennie) i to na mnie pozytywnie działa
7 maja 2010, 19:37
7 maja 2010, 19:37
