Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan, efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika figaaa

figaaa

  • Dołączył: 2009-04-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1145

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2010, 14:52

Cześć Dziewczyny,
dzisiaj zaczęłam pierwszy dzień fazy uderzeniowej. Jak ta dieta działa na Was? Ładnie chudniecie? Jakieś niemiłe skutki uboczne( chodzi o te opisywane, brzydki zapach z ust, zatwardzenia) Jesteście/bywałyście głodne?
Przepraszam, że tyle tych pytań, ale milion tu wątków i ciężko wyłuskać odpowiedzi na to co nurtuje mnie najbardziej:)
Pozdrawiam!

Mój cel
Zdjęcie użytkownika figaaa

figaaa

  • Dołączył: 2009-04-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1145

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 12:36

Ostatni dzień białka! Czuję się super, znów pół kilo na minusie:D po południu jadę na warzywne zakupy, heh, nareszcie... 
Zaneta, happy birthday:D
Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaneta00005

zaneta00005

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 31614

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 12:38

dzięki
Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madzia831008

madzia831008

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Sulechów
  • Liczba postów: 4758

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 13:05

Żanetko00005 ja zrobilam ten sernik z polowy wszystkiego w twoim przepisie, dalam tylko troszke za duzo aromatu, ale bede wiedziala na przyszlosc, serek homo z lidla:) tylko 3% tł.:) ale zjadlam juz dzisiaj polowe-jeszcze podlaczyl sie do mnie moj 21m0czny synek(uwielbia danio) i wcinal razem ze mna ten serniczek, a jak sie upominal o kolena porcje-myslalam ze ze smiechu padne:)

Buziaki!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaneta00005

zaneta00005

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 31614

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 13:21

no...ja musze robić z mega porcji,bo moje dzieci i mąż też się dołączają zawsze....
pa pa,spadam do pracy!
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika madzia831008

madzia831008

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Sulechów
  • Liczba postów: 4758

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 13:39

PA!!! MIlego dzionka w pracy!:)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika necia1988

necia1988

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 14:23

Hey dziewczyny można się dołączyć ?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzia831008

madzia831008

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Sulechów
  • Liczba postów: 4758

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 20:56

Witaj necia1988!

Jasne, ze mozna sie dolaczyc:) Ktory dzionej jestes na Dukanie???:)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika necia1988

necia1988

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 21:07

Na dukanie hymm dziś 9 dzień fazy uderzeniowej jutro 10;) no i długa 2 faza;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika figaaa

figaaa

  • Dołączył: 2009-04-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1145

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 21:26

Tamatararam, nie będę się powtarzać, ale jutro WARZYWA!!!! :D Omlet z warzywami, kurczak z warzywami i sałatki, yes! 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika polli17

polli17

  • Dołączył: 2006-11-08
  • Miasto: uk
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2010, 23:36

HEj :) Ja zaczełam 13/07 narazie mam zastój i waga stoi , ale jeszcze narazie jestem dobrej mysli :) dzis zaczełam 5tke z warzywami :)
Obecna sylwetka

Edytowany przez polli17 29 lipca 2010, 20:10

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.