Temat: Dukan, efekty?

Cześć Dziewczyny,
dzisiaj zaczęłam pierwszy dzień fazy uderzeniowej. Jak ta dieta działa na Was? Ładnie chudniecie? Jakieś niemiłe skutki uboczne( chodzi o te opisywane, brzydki zapach z ust, zatwardzenia) Jesteście/bywałyście głodne?
Przepraszam, że tyle tych pytań, ale milion tu wątków i ciężko wyłuskać odpowiedzi na to co nurtuje mnie najbardziej:)
Pozdrawiam!

Hej!
Dzisiaj trzeci dzień P+W i czuję się świetnie:) Waga wróciła do spadku z czasu po uderzeniówce. Mam dużo energii i co najlepsze- widzę, że szczupleję. Szczególnie w talii, w kostkach i nadgarstkach, zauważam, że smuklejsze:)
Miłego Dnia Dziewczyny!

mysia6 jasne, ze mozesz sie przylaczyc!!:) witamy!:) co do mojego chlebka to nie wiem czy mozna w piekarniku, ale zawsze mozesz sprobowac i dac znac czy wyszedl:) radze wlozyc go juz do nagrzanego piekarnika, bo w mikrofali odrazu podgrzewanie jest na maxa:)

figaaa ciesze sie z twoich sukcesow!!! Gratulacje:) Oby tak dalej, co nie??:)

U mnie waga stoi, ale dzis ostatni dzien P+W i od jutra bedzie same P, wiec moze cos sie ruszy...oby:) poki co jestem dobrej mysli, ale ogolnie czuje sie dobrze, nawet bardzo i radze zeby sie nie poddawac gdy waga stoi!!:)

Milego dzionka Protalki-Dukanki!!!!:)

Zanetko00005 jestes moze????????????
w pracy byłam.....
i jutro dyżur,to mnie nie będzie,ale odpisałam ci,Madziu!
i lecę do kuchni szykować jedzonko na jutro...robię bakłażany zapiekane,rosół i sernik na zimno....
ja dzisiaj 2 dzien I fazy i odnotowałam spadek  0,7kg zobaczymy co waga pokaże jutro to wtedy zmienię na paseczku.
Pasek wagi
hej dziewczyny. Jesteście wspaniałą grupą wsparcia. Lubię czytać wasze posty. Jestem na Dukanie 1 dzień II fazy. Na pierwszej fazie schudłam  skromnie patrząc na wasze wyniki bo tylko 1,8kg. Może trzeba dodać do tego czynniki babskie(@) i może dlatego tak mało.
Pasek wagi
losie jedyny,zrobiłam to wszystko i już się ożarłam.....
teraz myślę,jakie śniadanko wziąć do pracy!pracuję cały dzień...
Witam, też chciałabym się do Was dołączyć, miałam zacząć dziś, ale zaczynam od jutra Fazę pierwszą, Wasze posty podnoszą na duchu i dodają wiary i siły, że się uda ;-)
Pasek wagi
Ja również chętnie się dołączę :) Jestem już na drugiej fazie, 5 dzień. Póki co spadek wagi mnie nie zadowala... :( Miałam nadzieję w pierwszej fazie zgubić więcej. Ale walczę i nie poddaję się :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.