Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zgadnijcie ile schudłam przez misiąc na Dukanie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika estera23l

estera23l

  • Dołączył: 2012-10-19
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:31

Przez 7 dni miałam fazę uderzenieową , codziennie przez 20 min ćwiczyłam dywanówki. Ta dieta działa:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez estera23l 24 listopada 2012, 14:33

Zdjęcie użytkownika fire90

fire90

  • Dołączył: 2008-11-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 699

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:33

nie wiem ale mozesz sie pochwalic, bo zamierzam do konca grudnia zrzucic 10-12 kg cwiczeniami i ograniczona iloscia jedzenia, chociaz tez rozwazam dukana... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:33

Obys tylko z nerkami po czasie problemow nie miala..No i z jojo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika estera23l

estera23l

  • Dołączył: 2012-10-19
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:35

Szczerze to nie mam problemów z nerkami, i lepiej się czuje . Mam ładniejszą cerę. Piłam 1,5 wody mineralnej i 2 czerwone herbaty dziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sanjanka

sanjanka

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:36

Ja tez nie mialm problemow z nerkami po dukanie do czasu.
Zdjęcie użytkownika puckolinka

puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:37

nie będę zgadywać ile schudłaś ale jak będziesz miała jojo wstaw zdj zgadnę ile przytyłaś
Zdjęcie użytkownika minusczternascie

minusczternascie

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:41

max powinnaś  do 6 kg schudnąć ,ale jak schudlas wiecej to gratuluję - efektu jo jo za kilka tygodni lub miesięcy
Zdjęcie użytkownika estera23l

estera23l

  • Dołączył: 2012-10-19
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:42

jak się wpier....  to się ma jojo ! trzymam wagę od 2 miesięcy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NochybaTy

NochybaTy

  • Dołączył: 2012-01-07
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:45

Dziewczyny co wy takie uszczypliwe, nie kumam totalnie. Nie każdy po dukanie musi mieć problem z nerkami, mam takie przyklady w rodzinie. 
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika LulekBR

LulekBR

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:48

Nie obraźcie sie dziewczyny, ale wiekszosc z Was pie***li głupoty o tym całym jojo, ja w ciągu dwóch miesięcy schudłem 30kg dwa lata temu, i żadnego efektu jojo nie było, bo stopniowo zwiększałem dawke kaloryczna. Jak sie wpierdziela nie wiadomo ile o sie tyje...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.