- Dołączył: 2012-10-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 48
26 grudnia 2012, 17:34
śniadanie jogurt z otrebami
II sniadanie serek wiejski
obiad kurczak bądz ryba pieczona
kolacja salatka z tunczyka
czy moze tak byc na 5 dni ??
- Dołączył: 2013-01-03
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 6
3 stycznia 2013, 15:29
poszukaj w internecie jest mnóstwo pysznych przepisów... ja jestem w pierwszej fazie i myślę, że jedzenie dzień w dzień tego samego to 'znęcanie się nad sobą' ;) a szczególnie teraz kiedy organizm nie dostaje tego co jadł na co dzień. Możesz zrobić smaczne rzeczy z tego co możesz jeść... ja np. wczoraj zrobiłam sernik i teraz kiedy chce mi się czegoś słodkiego nie muszę się męczyć...
Pozdrawiam ;)
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19355
3 stycznia 2013, 15:39
Za mało.Najedz sie do syta.Nie po to człowiek wymyślił dietę proteinową by ograniczać ilość jedzenia.
