22 sierpnia 2010, 16:52
23.08.2010 chce zaczac diete dr dukana
ktos ze mna?
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 200
23 sierpnia 2010, 18:47
hej to moze my przylaczymy sie wczoraj sie umowilysmy ze tez od dzis zaczynamy
- Dołączył: 2010-08-23
- Miasto: Braniewo
- Liczba postów: 6
23 sierpnia 2010, 18:55
co prawda nie założyłam wątku, ale chyba mogę Was dziewczyny zaprosić. Im nas więcej,tym lepiej!! x)
23 sierpnia 2010, 20:08
witamy witamy :D
U mnie dziś 1 dzień uderzeniowej. I jest dobrze.
chociaż przyznam że jem jogurty owocowe. Cóż , nie przeżyłabym bez nich na dukanie, a i tak chudnę ;) ( to mój 2 raz na dukanie )
byłam na siłowni, długi spacer. Więc jest ok:)
Zrobiłam dziś deser dukanowy "Smakija".
Ale nie smakuje Mi, nie przewidziałam ze będzie to deser piankowy a jak takowych nie lubię..
23 sierpnia 2010, 20:43
hej hej jasne zapraszamy wszystkich :)
rockstar ja myslalam o silowni ale boje sie ze na bialku zaczna mi rosnac miesnie zamiast chudnac bo dukan pisze zeby nie cwiczyc intensywnie...nie wiem
23 sierpnia 2010, 21:22
00anulka00 ja chcę sobie wyrobić mięśnie.
Ale spokojnie, jeśli myślisz o mięśniach takich kulturystycznych, to nie ma szans :) Dla nich Dukan to nic. Oni jedzą o wiele większe ilości białka, także spokojnie :) Na samym normalnym białku nie ma szans wyrobienia mega mięśni,
23 sierpnia 2010, 21:28
rockstar to ok tez wbijam na silke :) hehe
23 sierpnia 2010, 21:28
rockstar to ok tez wbijam na silke :) hehe
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 13224
23 sierpnia 2010, 21:29
Danonki są zakazane, a zamiast jogurtów owocowych można zjeść naturalny z aromatem, słodzikiem i cynamonem.
Powodzenia na diecie.
23 sierpnia 2010, 21:55
ja jem owocowe.
I mimo tego chudne.
nie przeżyłabym bez nich ;d
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 128
23 sierpnia 2010, 22:00
Hej, hej,
i ja zaczęłam od dziś!