Temat: hej hej hej 23.08.2010 zaczynamy dukana, kto ze mna?

23.08.2010 chce zaczac diete dr dukana

ktos ze mna?

hej to moze  my przylaczymy sie wczoraj sie umowilysmy ze tez od dzis zaczynamy
co prawda nie założyłam wątku, ale chyba mogę Was dziewczyny zaprosić. Im nas więcej,tym lepiej!! x)
witamy witamy :D
 
U mnie dziś 1 dzień uderzeniowej. I jest dobrze.
chociaż przyznam że jem jogurty owocowe. Cóż , nie przeżyłabym bez nich na dukanie, a i tak chudnę ;) ( to mój 2 raz na dukanie )
byłam na siłowni, długi spacer. Więc jest ok:)

Zrobiłam dziś deser dukanowy "Smakija".
Ale nie smakuje Mi, nie przewidziałam ze będzie to deser piankowy a jak takowych nie lubię..

hej hej jasne zapraszamy wszystkich :)

rockstar ja myslalam o silowni ale boje sie ze na bialku zaczna mi rosnac miesnie zamiast chudnac bo dukan pisze zeby nie cwiczyc intensywnie...nie wiem

00anulka00 ja chcę sobie wyrobić mięśnie.
Ale spokojnie, jeśli myślisz o mięśniach takich kulturystycznych, to nie ma szans :) Dla nich Dukan to nic. Oni jedzą o wiele większe ilości białka, także spokojnie :) Na samym normalnym białku nie ma szans wyrobienia mega mięśni,
rockstar to ok tez wbijam na silke :) hehe
rockstar to ok tez wbijam na silke :) hehe
Danonki są zakazane, a zamiast jogurtów owocowych można zjeść naturalny z aromatem, słodzikiem i cynamonem.
Powodzenia na diecie.
Pasek wagi
ja jem owocowe.
I mimo tego chudne.
nie przeżyłabym bez nich ;d
Hej, hej,
i ja zaczęłam od dziś!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.