Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

DUKANKAAA, ależ mnie zainspirowałaś tymi przepisami! Wspaniale. Od dzisiaj zaczęłam dietę. Z takimi przepisami mam większe szanse przetrwać! Super, baaaardzo Ci dziękuję!    

Witam mile panie z slonecznych Skowronkow.Znaczy slonce bylo wczoraj dzis pogoda taka sobie. dieta....hym tak sobie. Znaczy jadlospis ok ale drinki....grzeszne bardziej niz zwykle. Bylo nawet malibu i reds a na 21 jakuzzi z szampanem. Znaczy nie z szampama ;-> ale szmpan bedzie w kieliszeczku. Duzo ruchu, nawet w tenisa usilowalam grac. Zobaczymy jak waga mnie podsumuje po tych 6 dniach. Nie poczytalam was za bardzo bo pisze z telefonu. Ale zycze duzych spadkow na wadze i wzlotow na duchu.

prącie bardzo:)

  uważaj z ALKO, bo wątrobę zniszczysz....

wieczorowa pora z pieknego nadbaltyckieego kurortu pozdrawiam. Dzis bylam grzeczna dietkowo, znaczy troche kalorii za duzo ale w miare dukanowo. Pogoda dzis sredniawa ale sporo spacerowalam po plazy i po deptaku. Dukanka- ja pije co sobota. Jestem klasycznym weekendowym alkoholikiem. W tygodniu nawet nie powacham, a w sobote pije winko albo i dwa....tradycja rodzinna. Ale poki co watroba daje rade... Powiem wam ze boje sie ile waga w sobote pokaze...mam cicha nadzieje ze nie wiecej niz na paseczku.

Kamiko, żebyś PóźNIEJ nie płakała...

Witajcie ponownie dziewczęta, szczególnie Kamiko :)
Jak WAM idzie zrzucanie kilogramów? Widzę, że na paseczku Ci ubywa i ubywa, ech... co za samozaparcie!!! :) Ja stanęłam, a ty w tym czasie zgubiłaś dobre 4 kg!!!

Cały miesiąc miałam odpoczynek od diety, biegania, ruchu i generalnie myślenia o kilogramach, dukanowe czwartki sobie odpuściłam, ale baaaaardzo dobrze mi to zrobiło, szczerze polecam.
Stanęłam dzisiaj na wagę i pokazuje dokładnie tyle, ile przed miesiącem - 59,9. I-haaaa! Tak, zeszłam poniżej 6 dych i udaje mi się to utrzymywać.
Ale 24 sierpnia mam wesele, więc będę się zajebiście spinać, aby zrzucić jeszcze minimum 4 kg. Już nie dukanem, jak moja dieta przyniesie rezultaty, to się pochwalę, bo naprawdę znalazłam nowy, zajebisty program, idealny dla mnie, a chyba jeszcze w Polsce mało znany.

hej dziewczyny...podczytuję was troszkę, bo potrzebny mi silny kopniak......raz udalo mi się schudnąć na dukanie w 10 miesiący 30 kg,ale zaprzepaściłam to,....20 wróciło...teraz mam zarywy aby znów wziac się ale nie daję rady.....wytrzymuję 4 dni i klapa...........

MRSGINGER pochwal się tym nowym zajebistym programem...może i dla mnie bedzie dobry.....

MRSGINGER

własnie, pochwal się tą nowĄ dietką, też MAM 24 SIERPNIA WESELE...

Dukanka- wiem ze ani to madre ani zdrowe, ale zoz z tracydycja i nawykami walczyc nie mam sily;-)