Temat: Dukan, efekty-sukcesy i porażki:) Zapraszam!

Zbawienie :) Pojawiła się angielska wersja stronki Dukana...jeśli ktoś jeszcze nie dotarł podaje link do testu :)
TEST DUKANA_eng 

Ach więc zaczynam dietkę kolejny raz oby teraz skutecznie właśnie zrobiłam test i mam dwa dni białkowe,popijam kefirek

Cześć dziewczyny. Poranna kawka? uff jak dobrze że lubię niesłodzoną:) Żanetko a jaki słodzik polecasz-możesz podać nazwę nigdy nie używalam i nie za bardzo w temacie jestem. Miłego dnia laski.:)

jak już jesteś w sklepie,zobacz sobie na skład,w Huxolu właśnie jest fruktoza(też używałam wcześniej) i szkoda dodawać taką sztuczną organizmowi,moim zdaniem,bo ja już wolę od czasu do czasu zgrzeszyć jakimś owocem w postaci naturalnej fruktozy,niż tej sztucznej w słodziku...

i ja nie słodzę kawy,w ogóle teraz już po 5 miesiącach używam słodzik bardzo rzadko.

ja wlasnie wczoraj kupilam slodzik w kerfurze :) takze zobacze :) weglowodanow i cukrow praktycznie nie ma :)
Eh, uczelnia mnie dobila... zrobili taki plan zajec ze moje dni beda wygladaly tak: wstaje rano, ide na uczelnie, wracam i niedlugo spac...

Wiesz Zanetko miło się czyta o sukcesach innych, mnie one motywuja i dodają skrzydeł. W każdej diecie jaką stosowałam (a troche ich było) wiecznie łaziłam głodna  i konczyło to się tak że po kilku miesiącach rzucałam się na żarcie i skutki były widoczne momentalnie. Pierwszy raz jestem na dukanie, ale myslę że głodna chodzić nie będę, jednego co się boję to monotoni jedzenia, ale czytając wasze wpisy i przepisy powoli sie uspokajam, poświęcę troszkę czasu na przygoptowanie jedzonka i monotonia zniknie. Czy możesz mi podpowiedzieć jakieś produkty w biedronie, bo często robię tam zakupy, byłoby łatwiej:)Nie wiedziałam że takie biby macie organizowane:)) Ale super, bo to zawsze odskocznia od monotoni dnia codziennego. Pozdrawiam

hej kobitki! ja od niedzieli walczę z @ ale wiadomo na wagę nie staję od soboty zaczynam warzywka więc jeśli możecie podajcie przepis na te gołąbki bo mnie nachodzi ale sosiku z kuku nie będę robić bo wszystko co zawiera mąkę kuku mi nie smakuje no może wtedy kiedy jest jej więcej niż innych produktów z tego co żaneta pisze nie moąna nadużywać mleka kefirów i jogutrów nat a ja jeden jogurt nat muszę codziennie zjeść bo robię go ze słodzikiem i tymi owsianymi więc już sama nie wiem
exotyczna nieźle ci idzie chcesz mieć wagę taką jak ja i zaczynałyśmy z tej samej prawie

exotyczna no i wzrost mamy podobny więc idziemy razem  i bedziesz moim kołem napędowym
ja dzisiaj nic w lodówce nie mam oprócz jajek więc zrobiłam sobie jajecznicę z 3 żółtek i 6 białek ale pewnie o jedno żółtko za dużo jak na jeden dzień potem muszę się zadowolić gotowaną piersią a wieczorem to sama nie wiem bo muszę wyskoczyć na zakupy pozdrawiam wszystkie pa

zjadłam 5 pałek pieczonych w folii.....