Temat: Proteinki - nowa grupa =)

kochana łososia możesz jeść jak najbardziej,makrele i inne rybki,nie jedz smażonych na tłuszczu i tych w puszce w oleju i innych sosach,a i jeszcze tuńczyk w puszce jest ,ale tylko szamaj w sosie własnym

Ja jestem po pierwszym dukanym śniadanku - KOSZMAR

gratuluję samozaparcia i nie palenia

Dziś zjadłam rosołek z lanymi kluskami

Po jakim czasie choć trochę drgnęła Wam waga??? Jeszcze się nie ważyłam, zrobię to dopiero po fazie ataku

Witam wszystkie "dukanki"!
Ja jestem na diecie od 03.01 2011. W pierwszej fazie ataku waga dosyć szybko spada. Już po pierwszym dniu widać efekt. U mnie ta faza trwała 5 dni, przez pierwsze trzy waga spadała w dół a potem się zatrzymała i stoi do dzisiaj w miejscu. Teraz jestem w drugiej fazie z warzywami trzeci dzień.  Z tego co się obczytałam taki zastój wagi jest ja najbardziej normalny. Podobno czasem stoi jakiś czas w miejscu a potem nagle rusza z kopyta:-)). Więc trwam i czekam kiedy to nastąpi.
bazren70 gratuluję nie palenia. Ja też byłam palaczem więc wiem ile trzeba przeżyć żeby udało się w końcu rzucić to okropieństwo. Ja nie palę rok i trzy miesiące i dopiero teraz widzę jaki to okropny nałóg jest, jak człowiek potrafi przesiąknąć tym dymem...masakra!!
No ale przez to przybyło też kilogramów, chociaż z dwojga złego już lepiej przytyć nić dalej truć się na własne życzenie. Palenie rzucone, teraz przyszedł czas na kilogramy. Mam nadzieję że uda nam się wytrwać w postanowieniu i kiedyś będziemy mogły pochwalić się kolejnym sukcesem!!!

Kurcze, u mnie jakoś nie widać spektakularnego spadku wagi, ale może dlatego, że całkiem niedawno miałam 2 tyg. dietę jogurtową (zaraz po odstawieniu papierosów) i mój organizm polubił białko!!!! Czekam i mam nadzieję, ze się ruszy!!! A jak nie????

na spadek czekaj cierpliwie,niech twój organizm się przestawi

bazren 70 całkowicie się z Tobą zgadzam. Mnie też zajęło trochę czasu zanim dojrzałam do decyzji że rzucam raz na zawsze. A ile było prób tego nie zliczę. A ile wyrzutów sumienia....że krzywdzę samą siebie. Nawet kiedyś moje dziecko powiedziało mi że nie chce żebym paliła. I nawet to nie poskutkowało. Wtedy to już miewałam straszne dołki z Tego powodu że nawet dla niego nie potrafię tego zrobić. Ale w końcu się udało. I też nie mam zamiaru przechodzić tego ponownie. Mimo że kilogramów przybyło. Teraz wydaje mi się że z dietą pójdzie łatwiej niz z rzucaniem palenia, i mówię sobie że jeśli udało mi się rzucić nałóg to z dietą też sobie poradzę!
Trzymam kciuki za siebie i za wszystkie kobitki. I mam nadzieję że z czasem widać będzie rezultaty!!

Margot, mam nadzieję, że wreszcie coś się ruszy!!!! Może minimalnie coś spadło, ale nie tyle ile opisują inne dukające