Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN OD 16.09.2013

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iwkat

iwkat

  • Dołączył: 2007-08-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 458

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2013, 18:07

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez iwkat 15 września 2013, 18:09

Zdjęcie użytkownika PannaZuzzanna

PannaZuzzanna

  • Dołączył: 2013-10-16
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2013, 13:59

kasiap76 trzymaj się dziewczyno,tyle juz za tobą!!! Ja popełniłam ten sam błąd i teraz za to płace +18 kg na koncie,nie daj się !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiap76

kasiap76

  • Dołączył: 2007-11-20
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 3232

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2013, 15:49

Dziewczyny, ja rok temu ważyłam 63 kg. Schudlam blisko 30 kg. I dlatego teraz tak boli ten skok w górę, i to, że przecież potrafię, a nie mogę... Panna Zuzanna, ja mam +13, waga na pasku jest niższa niż mam obecnie. Nie ważę się, bo się boję prawdy. Może razem powalczymy o odzyskanie tego co zaniedbalysmy? Będzie łatwiej się motywować i cieszyć każdym pokonanym kilogramem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kasiap76 18 października 2013, 15:59

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Talusiowa

Talusiowa

  • Dołączył: 2013-09-04
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2013, 16:53

Ja rowniez ciągle walcze.. a jakos mi motywacja uciekła.. i wpadam w skrajność podjadania :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PannaZuzzanna

PannaZuzzanna

  • Dołączył: 2013-10-16
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2013, 17:25

Kasiap76 jestem jak najbardziej za...Ja póki co jestem pozytywnie nastawiona do diety,juz mam dosyć tego sadła :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PannaZuzzanna

PannaZuzzanna

  • Dołączył: 2013-10-16
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2013, 17:26

Talusiowa....walcz,walcz wszystkie walczymy 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiap76

kasiap76

  • Dołączył: 2007-11-20
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 3232

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2013, 18:20

Talusiowa, od podjadania się zaczyna, niestety. Nie daj się temu, bo będzie gorzej. Ja jestem już w fazie jedzenia np. o 2 w nocy :/ Najgorzej, że mi się nie chce osobno gotować :/ Panna Zuzanna, jutro rano się zważę i myślę, że to będzie kubeł zimnej wody, który wyleje na swój łeb ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PannaZuzzanna

PannaZuzzanna

  • Dołączył: 2013-10-16
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2013, 18:31

Ja wracając z wakacji z Polski miałam na wadze 75 i ciagle myślałam ze się tego trzymam...do wczoraj gdy zobaczyłam rano 78...dramat w miesiąc czasu +3kg ale nie poddam się,Walczmy dziewczyny o każdy stracony kg  Kasiap76 czekam na Ciebie jutro rano !!!! xx
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PannaZuzzanna

PannaZuzzanna

  • Dołączył: 2013-10-16
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 11:13

kasiap76 walczysz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 11:28

ja walczę,nie ważę się, bo mam @ a ostatnio ona trwa   po 10dni...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PannaZuzzanna

PannaZuzzanna

  • Dołączył: 2013-10-16
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 11:39

dukankaaa napisał(a):

ja walczę,nie ważę się, bo mam @ a ostatnio ona trwa   po 10dni...
A u mnie właśnie brak @ :( i nie wiem co się dzieje 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.