Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta podobna do dukana (problem z zakończeniem diety)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Oktawiusz

Oktawiusz

  • Dołączył: 2013-10-12
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 20:24

Witam,mam problem,otóż schudłem 60kg w 7 miesięcy na bardzo drastycznej diecie.Jak mogę utrzymać swoją wagę(70kg przy 177cm wzrostu) ,żeby nie przytyć.Przez siedem miesięcy ograniczałem się do jednego posiłku dziennie (tylko mięso z kurczaka 500g dziennie).Nie wiem jak skończyć się odchudzać .Dlatego mam pytanie,jak to zrobić żeby nie przytyć ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 21:22

jojo murowane... nie ma opcji. Coś przytyjesz...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 21:26

nainenz napisał(a):

jojo murowane... nie ma opcji. Coś przytyjesz...
  waga  będzie się wahać, skakać...ważne żeby było to tylko parę kilo a nie parędziesiąt...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Oktawiusz

Oktawiusz

  • Dołączył: 2013-10-12
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 21:29

Nie powiedziałbym,że na 100% przytyje,wystarczy tylko dodawać produkty powoli i przyzwyczaić organizm 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 21:32

Oktawiusz napisał(a):

Nie powiedziałbym,że na 100% przytyje,wystarczy tylko dodawać produkty powoli i przyzwyczaić organizm 
ja tek ni9entywierdzę, ale MUSISZ być na wszytsko przygotowany i..wagę schowaj w jak najciemniejszy kąt, na jakieś 2 miesiące...  bo TAK drastycznej dioecie, masz rozregulowany metabolizm, wiec troszkę czasu zajmie Ci unormowanie go...

 więc po co się stresować wzrostami wagi??????a to,że waga będzie szaleć,to wiem na  bank..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oktawiusz

Oktawiusz

  • Dołączył: 2013-10-12
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 21:34

Od warzyw raczej nie przytyje(przynajmniej taką mam nadzieję) 
A nie jestem już typem osoby,która się obżera 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Oktawiusz 12 października 2013, 21:35

Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 21:38

Oktawiusz napisał(a):

Od warzyw raczej nie przytyje A nie jestem już typem osoby,która się obżera 
po warzywkach możesz zatrzymywać wodę... fakt,jesteś facetem,więc pewnikiem, masz mniejsze z TYM problemy niż, MY, kobiety..ale mooże być to nieuniknione, wiesz,trudno prorokować...ale wiem,że nie będzie Ci łatwo z wprowadzaniem nowych produktów...chodzi o Twój organizm....
niestety, potrzebuje czasu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dukankaaa 12 października 2013, 21:38

Zdjęcie użytkownika Oktawiusz

Oktawiusz

  • Dołączył: 2013-10-12
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 21:45

Niestety ? 
Mam to na swoje życzenie i muszę ponieść tego konsekwencję  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Oktawiusz 12 października 2013, 21:46

Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 21:49

Oktawiusz napisał(a):

Niestety ? Mam to na swoje życzenie i muszę ponieść z to konsekwencję  
no własnie,więc TERAZ działaj z głową....wprowadź warzywka i się obserwuj, waga w kąt,ale po ciuchach poznasz,czy na obwodach nie zwiększa Ci się.. masz szczęście,że jesteś facetem,nie masz cyklu miesięcznego i mooże być Ci zdecydowanie łatwiej utrzymać... po miesiącu, jak ciuchy będą nadal pasować wprowadź chleb,po kolejnym-owoce, jedna porcja dziennie...
i...pisz, systematycznie jak Co idzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oktawiusz

Oktawiusz

  • Dołączył: 2013-10-12
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 21:52

Jednak wolę z wagą.Taka mała fobia :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2013, 21:56

Oktawiusz napisał(a):

Jednak wolę z wagą.Taka mała fobia :P 
wiem, ale TAK odżywiać na stale nie możesz się...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.