Temat: Dunkan od 03.11.2010

Ja tez na poczatku troche slaba bylam i zgage mialam ale potem bylo juz dobrze,dzis sie zle czuje ale to chyba przez to,ze jakies chorobsko mnie lapie

Jakos szczegolnie jadlospisu nie ukladam,zazwyczaj dzien wczesniej mysle co by tu zrobic(wlasnie wynika to z tego,ze trzeba cos rozmrozic czy dokupic)

 

A co przewaznie jecie na sniadanie?

ja jem na śniadanie np. jajecznicę, ostatnio pastę z makreli albo dzień wcześniej smażę sobie kurczaka w otrębach i zjadam rano na zimno :)

Dziewczęta, zrobiłam sobie na lunch dukanowską piankę pomarańczową (przepis z wątku z przepisami) wyszła po prostu rewelacyjnie! No, może trochę za dużo aromatu pomarańczowego ale poza tym... cud miód! Polecam bardzo serdecznie :) Choć pojadam ją teraz i ciągle myslę: "o nie, o nie - grzeszę! Jem deserek!", po czym uświadamiam sobie, że to tylko serek homo i jogurt naturalny :D

> Dziewczęta, zrobiłam sobie na lunch dukanowską
> piankę pomarańczową (przepis z wątku z przepisami)
> wyszła po prostu rewelacyjnie! No, może trochę za
> dużo aromatu pomarańczowego ale poza tym... cud
> miód! Polecam bardzo serdecznie :) Choć pojadam ją
> teraz i ciągle myslę: "o nie, o nie - grzeszę! Jem
> deserek!", po czym uświadamiam sobie, że to tylko
> serek homo i jogurt naturalny :D

A podasz ten przepis? Bo mi smaka narobilas :)

ja przewaznie na sniadanie jadam serek wiejski lub jajka z szynka zapiekam w piekarniku

Tez bym zjadla ta pianke...tylko wlasnie nie wiem czy dostane tutaj cos takiego jak aromat pomaranczowy

ja zrobiłam sobie ostatnio dukanowską nutellę i też mnie do niej ciągnęło;). Nigdy nie przypuszczałam, że będąc na diecie mogę jeść takie pyszności:). Ale tę chwilę słabości zwalam na @;). A dzisiaj nie udało mi się zjeść śniadania więc teraz robię sobie obiad;), w moim menu dzisiaj: kurczak w panierce i z przyprawą do kebaba, a wczoraj na pożegnanie fazy P+W zrobilam sobie sałatkę z tuńczyka, jajek, cebuli i ogórków konserwowych i jogurtu naturalnego polecam, z mniejsza iloscia cebulki i ogórków jest odpowiednia także na pierwszą fazę:)

> ja zrobiłam sobie ostatnio dukanowską nutellę i
> też mnie do niej ciągnęło;). Nigdy nie
> przypuszczałam, że będąc na diecie mogę jeść takie
> pyszności:). Ale tę chwilę słabości zwalam na @;).
> A dzisiaj nie udało mi się zjeść śniadania więc
> teraz robię sobie obiad;), w moim menu dzisiaj:
> kurczak w panierce i z przyprawą do kebaba, a
> wczoraj na pożegnanie fazy P+W zrobilam sobie
> sałatkę z tuńczyka, jajek, cebuli i ogórków
> konserwowych i jogurtu naturalnego polecam, z
> mniejsza iloscia cebulki i ogórków jest
> odpowiednia także na pierwszą fazę:)

A jaki to przepisa na ta nutelle?Pytam bo ja dopiero zaczynam i zbieram przepisy wiec jak bys mogla mi napisac :)

Pianka pomarańczowa!

Potrzebujemy (wszystko brałam na oko, bo przepis tworzyłam na bieżąco)
3 jajka
kilka łyżek serka homogenizowanego
trochę jogurtu naturalnego i mleka 0%
aromat (ja miałam pomarańczowy)
słodzik
żelatyna

Wykonanie
Ubijam pianę z białek, odkładam na bok. Przygotowuję sobie żelatynę. Mówią, że na pól litra wody 2-3 łyżki. Ja wzięłam 2 łyżki i rozpuściłam w odrobinie wody. Miksuję serek, jogurt, mleko, słodzik, rozpuszczoną żelatynę i aromat. Następnie ostrożnie łączę obie pulpy i przekładam do pucharków. Jak zastygnie mamy iście piankę dr Oetkera! :)

Proszę bardzo :):