- Dołączył: 2012-07-27
- Miasto: Golasowice
- Liczba postów: 1369
22 listopada 2013, 14:15
Witajcie czy w czasie diety dukana nie można jeść warzyw i owoców?
Jak wygląda jadłospis? Mam do zgubienia ok 10-15kg.
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1107
22 listopada 2013, 14:17
Zastanów się bardzo dobrze nad tą dietą strasznie wyniszcza organizm i potem łatwo wracają zbędne kg. Owoców jeść nie można(chyba dopiero 3 faza sa jakieś dozwolone w określonych ilościach) warzywa dopiero w 2 fazie i to tez nie cały czas
22 listopada 2013, 14:18
Ja bym Ci radziła raczej zwykłą MŻ... dukan wyniszcza, a po MŻ też są efekty i jesz co chcesz (tylko trochę mniej niż normalnie)
- Dołączył: 2012-07-27
- Miasto: Golasowice
- Liczba postów: 1369
22 listopada 2013, 14:18
To jakabyś poleciłą dietke? która dopuszcza warzywa i owoce
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
22 listopada 2013, 14:21
nie wiem jak inne dziewczyny, ale ze swojego doświadczenia uważam, ze najzdrowsza (jeżeli oczywiście o jakichś z góry ustalonych regułach mówimy) to dieta Montignaca. Jesz pokarmy z każdej grupy żywieniowej, czyli dostarczasz organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Poczytaj w necie, tu masz linka http://metodamontignac.republika.pl/opis.html
a od Dukana uciekaj jak najdalej, bo to nic dobrego
Edytowany przez montignaczka 22 listopada 2013, 14:21
- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
22 listopada 2013, 14:22
Dukan dopuszcza warzywa w drugiej fazie, a owoce w trzeciej w ograniczonej ilosci.Polecam przeczytać ksiazke o powodzenia
- Dołączył: 2010-07-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2624
22 listopada 2013, 15:04
Tutaj masz rozprawkę jak dietę Dukana widzi się na Vitalii. Poczytaj najpierw to, wtedy osądź czy chcesz w to brnąć, czy pasujesz.
http://vitalia.pl/forum17,857161,0_Inteligencja-w-diecie-dukan.html Musisz mieć inteligencję, szczęście, żelazną siłę woli, katarynkę, dzwoneczki i nerki z marmuru, no ale każdemu wg potrzeb jego.
Dla jasności, dietę Dukana uważam za szkodliwą, ale to tylko ja. Każdy podejmuje swoje własne decyzje i nic mi do nich.
Edytowany przez datuna 22 listopada 2013, 15:04
- Dołączył: 2010-07-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2624
22 listopada 2013, 16:32
pardąsik
![]()
zwykłam mówić jedynie w swoim imieniu
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
22 listopada 2013, 17:25
tym razem jeszcze masz wybaczone ;)