Temat: Dukan dla zielonej

Witajcie czy w czasie diety dukana nie można jeść warzyw i owoców?

Jak wygląda jadłospis? Mam do zgubienia ok 10-15kg.
Pasek wagi
Zastanów się bardzo dobrze nad tą dietą strasznie wyniszcza organizm i potem łatwo wracają zbędne kg. Owoców jeść nie można(chyba dopiero 3 faza sa jakieś dozwolone w określonych ilościach) warzywa dopiero w 2 fazie i to tez nie cały czas
Ja bym Ci radziła raczej zwykłą MŻ... dukan wyniszcza, a po MŻ też są efekty i jesz co chcesz (tylko trochę mniej niż normalnie)
To jakabyś poleciłą dietke? która dopuszcza warzywa i owoce
Pasek wagi
nie wiem jak inne dziewczyny, ale ze swojego doświadczenia uważam, ze najzdrowsza (jeżeli oczywiście o jakichś z góry ustalonych regułach mówimy) to dieta Montignaca. Jesz pokarmy z każdej grupy żywieniowej, czyli dostarczasz organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Poczytaj w necie, tu masz linka http://metodamontignac.republika.pl/opis.html
a od Dukana uciekaj jak najdalej, bo to nic dobrego
Pasek wagi
Dukan dopuszcza warzywa w drugiej fazie, a owoce w trzeciej w ograniczonej ilosci.Polecam przeczytać ksiazke o powodzenia
Tutaj masz rozprawkę jak dietę Dukana widzi się na Vitalii. Poczytaj najpierw to, wtedy osądź czy chcesz w to brnąć, czy pasujesz.

http://vitalia.pl/forum17,857161,0_Inteligencja-w-diecie-dukan.html

Musisz mieć inteligencję, szczęście, żelazną siłę woli, katarynkę, dzwoneczki i nerki z marmuru, no ale każdemu wg potrzeb jego.

Dla jasności, dietę Dukana uważam za szkodliwą, ale to tylko ja. Każdy podejmuje swoje własne decyzje i nic mi do nich.
Pasek wagi

datuna napisał(a):

Tutaj masz rozprawkę jak dietę Dukana widzi się na Vitalii. Poczytaj najpierw to, wtedy osądź czy chcesz w to brnąć, czy pasujesz. http://vitalia.pl/forum17,857161,0_Inteligencja-w-diecie-dukan.html Musisz mieć inteligencję, szczęście, żelazną siłę woli, katarynkę, dzwoneczki i nerki z marmuru, no ale każdemu wg potrzeb jego.Dla jasności, dietę Dukana uważam za szkodliwą, ale to tylko ja. Każdy podejmuje swoje własne decyzje i nic mi do nich.


zapomniałas o mnie
Pasek wagi
pardąsik zwykłam mówić jedynie w swoim imieniu
Pasek wagi
tym razem jeszcze masz wybaczone ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.