Temat: Mobilizacja od Stycznia 2011? Dukan albo South Beach

Rok temu przeczytałam książkę  i miałam zacząc od zeszłego stycznia... na przeczytaniu książki się skończyło i nie schudłam od tego ani grama  W tym roku kolejne postanowienie, żeby zrzucic pare kg, tylko samej motywacji brak... Może ma któraś ochotę zacząć ze mną, albo doświadoczone Dukanki mogłyby dobre rady i zjadliwe przepisy napisać (bo w tej drugiej ksiazce z jego przepisami,to troche za wymyslne jak dla mnie)
A dlatego od stycznia, bo na swięta sobie nie odpuszczę zarełka

pozdrawiam... :)
Pasek wagi
Mam taki zamiar, startuję razem z Tobą :) Wczoraj przestudiuwałam całą książkę Agstona o diecie South Beach Turbo i wiele rzeczy się wyjaśniło, bo właśnie dzisiaj skończyłam I fazę i okazało się, że najnowsze badania pozwalają na spożywanie kofeiny w tym czasie, czego unikałam i dość cierpiałam z tego powodu... 

Pasek wagi
ja chce w styczniu zrobic diete bialkową- tylko 8 grudnia ide na impreze i dukana jakos pozniej chce zrobic
ja jeszcze nie mam doswiadczenia w zadnych dietkach, ale po raz pierwszy waga mi dobiła do 70kg i trzeba cos zrobic... po świetach pewnie bedzie 3 kg wiecej  bede wdzieczna za kazdą rade i wskazowke!



Pasek wagi
nie 8 grudnia, tylko 8 stycznia isde na impreze;p a od 1 stycznia zrobie diete mniej zrec, 9 stycznia zaczynam diete norweska wstep taki zrobie do dukana i potem dukan;p
ja od stycznia zaczynam dukana :P :) http://vitalia.pl/forum17,88687,0_Dieta_dukana_od_nowego_roku__ktos_chetny__na_wspolne.html#post_3679036 zreszta nie tylko ja ;D muszę osiągnąć swój cel!:)
zdecydujmy sie na jeden temat, widze, ze kolezanka też tego samego dnia dołączyła ;) ja mam taki sam cel 13 kg w dół... ale wszystko po malutku :) 
pozdrawiam
Pasek wagi

Czesc wszystkim

Dzis kolejny raz zaczelam dukac moge do Was dolaczyc?

 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.