© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2015, 15:18
Kilka miesięcy do wakacji, czas zacząć działać
. Nawzajem potrzebujemy siebie, potrzebujemy wsparcia. Kto ze mną?
22 kwietnia 2015, 23:38
ja staram się do 19, nie ważne czy idę spać o 22, czy o północy, czy późniejJa jem na 2h przed snem, czyli jestem w trakcie posilku :D
To pomaga w chudnieciu, bo sila ruecuy czlowiek mniej je, ale ogolnie to ze powinnismy nie jesc po 19 to mit. Liczy sie co jemy i w jakich ilosciach. Wlasnie w trakcie posilku przegladam forum a jest juz 23:38
22 kwietnia 2015, 23:52
Tez sobie przeglądam, pijąc piwko. Taki mały grzeszek :p
22 kwietnia 2015, 23:53
To pomaga w chudnieciu, bo sila ruecuy czlowiek mniej je, ale ogolnie to ze powinnismy nie jesc po 19 to mit. Liczy sie co jemy i w jakich ilosciach. Wlasnie w trakcie posilku przegladam forum a jest juz 23:38ja staram się do 19, nie ważne czy idę spać o 22, czy o północy, czy późniejJa jem na 2h przed snem, czyli jestem w trakcie posilku :D
nie jadam tak późno, potem źle sypiam z pełnym żołądkiem
22 kwietnia 2015, 23:54
Tez sobie przeglądam, pijąc piwko. Taki mały grzeszek :p
a teraz wyżywam się twórczo :)
23 kwietnia 2015, 00:02
Jak sobie pomyślałam, że przez kolejny tydzień będę oglądać parówki obracające się na maszynie do hot-dogów(dopóki koleżanka, którą zastępuję nie wróci), to musiałam zgrzeszyć choć troszkę...
23 kwietnia 2015, 10:08
Noo, niezły ten stopniowany dukan. W 9 dni ubyło mi 1,2 kg!
23 kwietnia 2015, 10:15
gratulaski Wampirek, mi tak mniej więcej 2,5 - 3 kg, ale jak zaczynałam to mi się @ zaczęła...
23 kwietnia 2015, 17:33
@ zbliża się nieubłaganie. Mam wieeeelką ochotę na słodkie...
A właśnie odpiekam croissanty, ależ się pięknie rumienią...
23 kwietnia 2015, 19:17
ja właśnie upiekłam chocolate cookies, ale to na wyjazd, jak ostygną, zapakuję i zjem moooże jeden w samolocie :)
24 kwietnia 2015, 14:27
Hi, własnie poszła koleżanka, ciekawe, co z tych pasemek będzie widać...
dokonałam odprawy ticket....
mogę fruuuuunąć, jeszcze tylko pojadę kartę pokładową wydrukować...
