Temat: Dukan od lutego 2015

Cześć - jestem i ja, ale dzisiaj mam urlop :) Kurczak z worka wczoraj zrobiony, zostało trochę na dzisiaj :) Wagowo - fajny spadek :)

Ja też jestem, z rańca, z kawką, czarna mamba. Zapowiada się długi dzień. A do pracy mam zapiekankę rybno-jajeczną z bazylią.

Asia - gratuluję spadku, pochwal się, ile mniej?

U mnie dziś spadek 40 dkg. Jeszcze proteinki...

Wow wow jak Wy ładnie chudłyście hehe gratulacje no ja dzis nie ważyłam się nawet bo wczoraj zjadłam 2 trójkąty pizzy i wypiłam wiśniówkę (ogłaszam skruchę) ale za to dziś grzecznie p czyli bułka z jajkiem i teraz łosoś z patelni. 

Co do diety dukana we Francji to pytałam ale niestety tam nie ma odpowiednika naszego białego chudego. Tam wszystko jest tłuste i ciężko byłoby podobno dukac według naszego polskiego menu. No po koleżance widac te 2 lata mieszkania we Francji i jak sama twierdzi to wina croisantów sera pleśniowego i bagietek hehe

Hej dziewczny:) Dzisaj zostało mi moje a LA spagetti z wczoraj mniam mniam jestem najedzona i w ogóle fajnie się czuje:)
-Reniak dzięki za pamięć!! Ja tutaj w błyskawicznym tępie tyłam dlatego postawiłam na dietę... Szkoda, że nie ma żadnego odpowiednika, łudziłam się, że może to ja nie umiem go znaleźć :( 
-Betka może już pisałaś, ale fajnie brzmi Twoja zapiekanka rybno-jajeczna. Może napisałabyś co i jak, pozdrowionka 
PS. Niestety ale codziennie jem rządek gorzkiej  choć waga i tak leci, więc może nie będzie źle ...

Jestem i ja , jak zwykle późniejszą porą.

U mnie dziś były jajka na śniadanie, później pasta z tuńczyka, na obiad pierś z indyka w ziołach, a potem jeszcze duży jogurt z otrębami...

Tak się objadłam , ze chyba pęknę, nie rusza mnie nawet to, ze do mojego sklepu przyjechały świeżutkie ciasta.

ja dziś mam na obiad kurczaka+szpinak+ makaron razowy :) 

Basia - oszałamiające 0,7kg , ale pasek zmienię, jeżeli jutro pokaże tyle samo (albo mniej :)

Patrycja - jak ci ten rządek gorzkiej nie szkodzi, to chyba nie ma co się przejmować?

Dzisiaj pierwszy raz sobie zrobiłam nutellę dukana, straszniście to słodkie, ale zjadłam :) 

A poza tym jak tam, nóżką pomachane?

No, w końcu i ja mam zdjęcie profilowe. To postać z mojego ulubionego filmu, stąd tez wziął się mój nick...

dziewczyny trzymajta kciuki za chwilę wybywam na pierwszy aqua aerobik :) syn jak mnie zobaczył w czepku to dostał ataku smiechu no za rewelacyjnie to nie wyglądałam fakt ale narazie pełna zapału idę.....pomachać odnóżami