Temat: Dukan od lutego 2015

Witam wszystkich :) Dziś mój ostatni (5 dzień) fazy ataku. Startowałam,z wagą 64 kg przy wzroście 165. Wiem,że dla niektórych może się wydawać,że to nie dużo ale jednak źle się czuję z tą wagą. Moim celem jest 55kg :) Aktualna waga z dziś rano to 62,9 kg :) Czuję się świetnie,mam nadzieję,że znajdę w Was wsparcie :) 

Wpadłam się przywitać :) Dalej dzielnie walczę :)

Wow! Super wynik! :) 

No to poczekam do II fazy. Już te 3 dni wytrzymam :P

Heeeej! :) Witaj!!!!!!!!!!

Ja dziś 4 dzień uderzenia z 7 :P Daj znać co na naprzemiennej będziesz jeść bo ja mam pustkę w głowie jeszcze :P

Cześć dziewczyny :) Widzę nowe nicki hehe 

A mnie rozłozyło wczoraj przeziębienie :( jeszcze normalnie poszłam do pracy ale już sie zwolniłam w południe a dziś leżę jak scierka. Przed chwilą wstałam i dosłownie na siłę zjadłam bułkę dukana ze serkiem pomidorem i czosnkiem. Jak mi nie przejdzie to w poniedziałek do lekarza nie ma wyjścia

zdrowiej kobito,. wiosna idzie :)

Waga jest tylko wytyczną,dążę do tego by się dobrze czuć we własnym ciele. Korzystałam z kalkulatora BMI i wychodziło,że prawidłowa waga przy moim wzroście mieści się od 51 kg do 67. Jestem typem gruszki mam bardzo rozbudowane biodra(102cm) i uda ( 60cm). Mimo godzin spędzanych na siłowni cm nie spadały,więc postanowiłam spróbować Dukana. Nie chce wyglądać jak anorektyczka bo jestem temu przeciwna. :) 

ja mam podobny wzrost i 104 w biodrach, ale poniżej 60 kg nie zejdę wagowo, nie chcę wyglądać, jak własna prababka, teraz biorą mnie za mamę mojej wnusi, później, może być różnie :)

Ważne,żeby każdy czuł się dobrze ze samym sobą :) Ja mam 20 lat i może trochę inaczej patrze na to wszystko. Życzę powodzenia! :)