Temat: dieta DUKANA - Protal 1- zaczynamy

Abii no nareszcienapisz  jutro jakim wynikiem zakonczylas kopenhadzka

 znając życie ta zdzirowata waga  nie ruszy w dół jeszcze przez tydzien ale mam to gdzies;p;p grunt ze 13 dni minelo ;p jogurtuuuuuu!!!!!!:P

Abii ruszy w koncu:)

hm ja dzisiaj upichcilam leczo, ale pachnie, a w planach mam zrobic pasztet, moze jutro?? sie zobaczy:)

aaa zaczynam powoli myslec o III fazie, w sobote zobaczymy ile ze mnie zeszlo, musze tez jakies witaminki kupic, Wy bierzecie?? jak tak to jakie polecacie??

jogurt byl pyyyychaaa:D juz jestem z wami laski. na obiad pieczony kurczak z marchewką cebulką i sałatą a na kolacje kanapki z dukanowych bułeczek :) waga minimalnie ponizej 80 wiec paska nie zmieniam bo nie ma sensu w moim przypadku co 20 deko ustawiac. dzis jest 20 mniej jutro 20 wiecej, jak zejdzie do 79 to zmienie :D

domelek ja biore witaminy i czuje sie dobrze, nie jesten oslabiona ani nic z takich rzeczy. ja biore vita- miner dla kobiet ale to chyba nie ma znaczenia jakie byle brac;)

Dzieki patryszon, kupilam dzisiaj wlasnie jakies chyba falvit, tez dla kobiet:)

Witamy droga Abii =)
Ja dzisiaj ku mojemu zaskoczeniu zobaczyłam 70,4 =) tak niewiele mi zostało zeby zobaczyc ta upragnioną 6 no to oczywiście w sobotę jest u nas impreza =/ Sprawdzilam menu i NIE da sie jakoś ładnie wybrnąć z tego, bo ciasta odpadaja, kotlety odpadają, sałatki odpadaja. musiałabym sobie zrobić osobno kotleta w panierce ze skrobi kukurydzianej i sałatke z jog zamiast majonezem. ...ale nie chce mi się. A  do tego mój luby (ktory wpieprza przy mnie ciastka, chipsy itp) namawia mnie od tygodnia na pizze i teraz o niej czesto myśle. jednym słowem HELP

aha a co do witamin to ja czasami pije plussz multiwitamina +magnez , ale nie wiem czy to coś daje.

Moonia tak ladnie Ci idzie nie daj sie!!! A pizze zrob sobie dukana, poki co, za niedlugo III faza, zobaczysz jak szybko zleci i wtedy zjesz prawdziwa:)

Kobietki ratujcie..... Nie umię zrobić tych kluseczek z maki kukurydzianej robie według przepisu z ksiązki a może wy wiecie jak to normalnie zrobic.... nIE NALEZE DO NAJLEPSZYCH KUCHAREK