- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 24
29 stycznia 2011, 18:39
Hej od 1 lutego chce zaczac diete dukana, czytalam o niej dosc duzo, znalazlam pare przepisów mysle ze dam rade.
chce schudnac jakies 20 kg.Kto jeszcze???
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
28 lutego 2011, 11:19
no w pracy za bardzo nie poszaleje, jeśli chodzi o śniadania, bułeczkę robię sobie w domu i pakuje do pracy. Za dużo musiałabym produktów zabierać ze sobą, żeby robić sobie dania od podstaw :)
28 lutego 2011, 12:28
sluchajcie mam pytanie bo wiadomo ze jak zblizaja sie babskie dni to chce sie slodkiego a ze nie mam jak zrobic nutelli light ani innych cudow myslicie ze moge sobie na gorzka czekolade pozwolic na z 2 kosteczki czy odpuscic sobie lepiej?
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
28 lutego 2011, 12:36
a może spróbuj serek homo z kakao i słodzikiem?
A czemu nie możesz zrobić nutelli? problemy z mlekiem w proszku?
- Dołączył: 2010-01-28
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1646
28 lutego 2011, 13:34
Czyli tylko ja zostałam na 3/3... Oj...:P
Kurde laski przez cały miesiąc schudłam jedynie 2kg... Beznadzieja jakaś...
W ogóle jakby, któraś chciała znaleźć się w tabelce w Naszej grupie to piszcie:D Bo mało tam nas jest...
Na śniadanie nic nie miałam, wypiłam mamy maślankę truskawkową -1,3g tłuszczu na 100g- nie jest chyba źle??
W ogóle muszę zacząć więcej ćwiczyć...
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
28 lutego 2011, 13:49
ja nie wiem czy ja chce iść w tabelkę, bo w tym tygodniu to jedna wielka porażka, strasznie mnie to demotywuje a jak już się zestawi to z innymi, którzy mają lepsze wyniku to już deprecha na maxa!
28 lutego 2011, 14:13
nie mam serka homo i nie mam- kakao nie przygotowalam sie pod tym kontem:/
28 lutego 2011, 14:13
nie mam serka homo i nie mam- kakao nie przygotowalam sie pod tym kontem:/
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
28 lutego 2011, 14:19
hm.... to ciężko cokolwiek poradzić, zapewne dwie kostki czekolady nie zrobią dużej różnicy, tylko pilnuj się i nie jedz za dużo ;)
- Dołączył: 2010-01-28
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1646
28 lutego 2011, 14:24
Wroobela, ale i tak miesięczne wyniki masz lepsze niż ja... No sorry, ale 2 kg... Kurde... Nie mogę tego przeżyć...
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 756
28 lutego 2011, 15:11
Popatrzcie co dziś zrobiłam - i z racji mojego doła nie przejmuję się podwójnie zjedzoną racją otrębów i skrobi..
![]()
![]()
![]()
Jest to a'la kopiec kreta - a raczej a'la kopiec kreta dla krasnoludków, ale jakże cieszy oko...i w sam raz na mój smutek...
Przepis pochodzi stąd:
http://dukan.blox.pl/html Edytowany przez bozenka82 28 lutego 2011, 15:13
