2 marca 2011, 17:48
Witam. Chciałabym przejść na dietę Dukana (ale od piątku, bo jutro na pewno nie powstrzymam się od pączków). Moim problemem jest to, że chodzę do szkoły, daleko dojeżdżam i nie wiem co zrobić... ;/ W szkole jestem zapisana na obiady - ale nie muszę ich jeść. Tylko, co mogę jeść w szkole? Rano zrobię sobie jajecznice, albo zjem otręby z jogurtem naturalnym... ale co takiego mogłabym jeść w szkole...? w domu bym jadła obiady, tylko w szkole jestem od 6:30 do 15:00 i muszę coś zjeść w tym czasie... ;/ pomocy :((
- Dołączył: 2010-10-03
- Miasto: Leżajsk
- Liczba postów: 843
2 marca 2011, 17:57
ja kiedys nosilam sobie do szkoly twarozek (zmieszany z jogurtem naturalnym i rzodkiewka) w takim malym pojemniczku ;d
2 marca 2011, 18:01
jogurcik,. serek wiejski plus łyzeczka:) nic w tym dziwnego:) u mnie w szkole jedzą normalne jogurty w taki sposob wiec czemu z naturalnymi tez tak nie sprobowac:)
2 marca 2011, 18:11
Albo chlebek dukana czy placki dukanowskie z jakąś chudą wędliną czy twarożkiem...
2 marca 2011, 18:20
ja nie jestem na dukanie, ale codziennie do szkoły biore min. 3 serki- twarozek domowy, wiejski i homo. Duzo osób tak je u nie w szkole. Ale wiesz.. odradzam ci dukana, szcególnie ze masz mało do zrzucenia. Nie psuj sobie metabolizmu. Lepiej dieta 1200 kalorii+ ruch. A juz na pewno nie takie głodówki jak opisujesz w pamiętniku...
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
2 marca 2011, 18:28
ja jem w szkole jak jestem do 16 kanapke rano , pozniej po 3 godiznach nastepna kanapke i jablko albo jedna kanapke potem jogurt i styka ;)
2 marca 2011, 18:49
Moja koleżanka jest na dukanie i je w szkole przeróżne jogurty, serki, naleśniki dukana, lub sernik dukana
Powiem szczerze, że te dwa ostatnie to niezbyt dobre są, więc w sumie to nie mogłabym być na tej diecie :P
Mam książkę z przepisami i próbowałam zrobić jakieś ciasto, nic tylko zużyte składniki...
Edytowany przez WejdeWTeSpodnie 2 marca 2011, 18:50
16 kwietnia 2011, 18:00
Możesz wziąć serek wiejski i kilka ugotowanych jajek. Możesz też zwykły chudy twarożek wymieszać z jogurtem i wziąć w takim plastikowym zamykanym pojemniczku.W takim też pojemniczku można zabrać jakieś mięso.Maślanka lub kefir będzie dobra.
