Temat: Chcę spróbować Dukana ale nie mam motywacji!! Dajcie kopniaka!!!

mi waga w pierwszym miesiącu szybko spadała aż się chciało dalej na niej być teraz mam zastój, ale jak zaskoczy to leci sporo w dół. nie wiem teraz czy przez zastój mam kryzys i chce się jeść normalne rzeczy i grzeszę dlatego waga stoi a już było tak dobrze:) udało mi się schudnąć ponad 6kg od połowy stycznia i cieszy mnie to bardzo. nie chce szybko schudnąć bo obawiam się o skórę:) i tak po ciąży nie jest fascynująca:) jedynym minusem tej diety jak dla mnie to bóle głowy przynajmniej 2-3razy w miesiącu.
pannapee gratuluję super wyniku:)
wytrwałości:)

A a uważam ze dieta jest super. Łatwa w zastosowaniu, niekłopotliwa w przygotowaniu produktów i co najważniejsze zdrowa !

Rozmawiałam z kilkoma osobami którym się nie udało i zawsze była ku temu poważna przyczyna; raz  było to za małe spożycie wody, innym razem skrócenie etapu przejściowego, a problem który się powtarzał to bardzo niezdrowe żywienie zaraz po zakończeniu diety, wiadomo ze nie można wychodzić z założenia  "aby nadrobić" to czego się nie jadło w czasie diety. Polecam też badania podstawowe, samokontrolę w czasie diety czyli badanie poziomu cukru we krwi i ciał ketonowych w moczu

no ja wlasnie mialam ketony i nic na to nie dalo sie zroic. A wage tak szybko tracilam ze mialam problem z okresem, mimo ze nie mialam niedowagi. Wiec nie wiem czy taka zdrowa

Może założy ktoś nowy temat "Odchudzanie od pierwszego dnia wiosny, czyli jutra, czyli tradycyjnie od poniedziałku, z chęcią się dołączę