Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

Ja wlozylam filet z kurczaczka w folie aluminiowa i do piekarnika na 20 min dobre wyszlo
Witam was dziewczyny.Chcialam do was sie dołączyc i podzielic sie własnymi doświadczeniami.Byłam na DK 8 dni i schudłam prawie 5kg.czulam sie dobrze.wyniki z krwi tez byly znakomite.hhhhhhhhhhhhmmmmmmmmmmmmm lecz dostałam napadu wi8lczego apetytu i niestety nie wytrzymałam do końca.od jutra zaczynam znowu diete DK dołanczam sie do was i mysle ze tym razem wytrzymam te 13dni.
body { background: #FFF; }
Pasek wagi
Witam kochane:)
Jutro chcę do Was dołączyć i zacząć dietke,może dam rade:))
Tylko mam pytanko czy może być mrożony szpinak?Chyba nie ma to różnicy?Bo świeżego nie mogłam dziś nigdzie dostać:/
No i mam pytanko czy do tej porannej kawki mogę dodac jedną tabletkę słodziku???
ja dzisiaj zaczynam dk .....nie mam zbyt duzych oczekiwan i wogole slabo jetsem nastawiona ale spruboje........waze 85kg wiec nie mam wyjscia musze schudnac.b jak czytam ze sa osoby chcace wazyc 45kg no to trafia mnie cos...........rrrrrrrrrrrrrrrrrr
Pasek wagi
hej. ja jestem w 4 dniu tej diety, czuję sie coraz gorzej, nie umiem ustać na nogach, ciągle kręci mi sie w głowie, źle widze, chce mi sie wymiotować, bola mnie ręce a szczególnie nogi . jak dziś sie ważyłam schudłam równe 3 kg.
witam, stosuje kopenhaska juz 4 dzien wynik ok. 1.5-2 kilo mniej..:) zastanawiam sie czy mozna brac w trakcie diety suplement diety "Therm Line II" prosze o odpowiedz..:) Pozdrawiam.
Ja dziś zaczęłam, po przeczytaniu pewnego artykułu w którym dziewczyna, która podobno ma oryginalny jadłospis tej diety udziela porad. Może kogoś z was to zainteresuje. Podaję link http://kopenhaska.com/readarticle.php?article_id=4
jak najbardziej mozna brac suplementy, w szczegolnosci witaminy, ale i glownie Lecytyne i witamine B5 oraz guarane, w czasie diety kopenhaskiej, oraz dosc podobnej - ketozowej (niskoweglowodanowej),te suplementy poprawiaja koncentracje i samopoczucie, oraz pomagaja w rozkladzie tluszczu. polecam ;)
Pasek wagi
czy może stać się tak, że ściśle stosując się do tej diety i ćwicząc się nie schudnie?
Witam! A ja uważam,że ile ludzi tyle opinii i mi ogromnie ta dietka pomogła! Ani razu nie miałam zawrotów głowy itp. rzeczy,brałam przez cały czas witaminy,minerały,tran,skrzyp i może to dzięki temu...nie wyobrażam sobie jak można stosować kopenhaską i nie używać tego typu suplementów diety...
A wynik moich 13 dni kopenhaskiej,to:
a) waga: -8kg
b) szyja: -2 cm
c) ramię: -3 cm
d) biust: - 5 cm
e) talia: - 9 cm
f) biodra: - 7cm
g) łydka: - 1cm
h) tłuszcz: - 5%

Ale co najważniejsze, ta dieta nauczyła mnie jeść regularnie,mniejsze porcje i nie śpieszyć się podczas spożywania posiłków ;-) Dzięki niej, wiem jak istotna jest rola płynów w organizmie ;-) I wcale,a wcale nie żałuję, że ją stosowałam - mam plan 3tygodniowy na wychodzenie z diety - totalnym naiwniactwem jest myślenie,że po tej diecie jedzenie nawet 1000 kcal nie spowoduje przytycia... trzeba to przeanalizować i przemyśleć i etapami z niej wychodzić - to jo-jo nie grozi!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.