20 marca 2009, 03:49
Ja wlozylam filet z kurczaczka w folie aluminiowa i do piekarnika na 20 min dobre wyszlo
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Choszczno
- Liczba postów: 14
22 marca 2009, 19:08
Witam was dziewczyny.Chcialam do was sie dołączyc i podzielic sie własnymi doświadczeniami.Byłam na DK 8 dni i schudłam prawie 5kg.czulam sie dobrze.wyniki z krwi tez byly znakomite.hhhhhhhhhhhhmmmmmmmmmmmmm lecz dostałam napadu wi8lczego apetytu i niestety nie wytrzymałam do końca.od jutra zaczynam znowu diete DK dołanczam sie do was i mysle ze tym razem wytrzymam te 13dni.
body {
background: #FFF;
}
30 marca 2009, 20:52
Witam kochane:)
Jutro chcę do Was dołączyć i zacząć dietke,może dam rade:))
Tylko mam pytanko czy może być mrożony szpinak?Chyba nie ma to różnicy?Bo świeżego nie mogłam dziś nigdzie dostać:/
No i mam pytanko czy do tej porannej kawki mogę dodac jedną tabletkę słodziku???
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Luzino
- Liczba postów: 1244
31 marca 2009, 12:13
ja dzisiaj zaczynam dk .....nie mam zbyt duzych oczekiwan i wogole slabo jetsem nastawiona ale spruboje........waze 85kg wiec nie mam wyjscia musze schudnac.b jak czytam ze sa osoby chcace wazyc 45kg no to trafia mnie cos...........rrrrrrrrrrrrrrrrrr
- Dołączył: 2008-09-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 318
13 kwietnia 2009, 14:31
hej. ja jestem w 4 dniu tej diety, czuję sie coraz gorzej, nie umiem ustać na nogach, ciągle kręci mi sie w głowie, źle widze, chce mi sie wymiotować, bola mnie ręce a szczególnie nogi . jak dziś sie ważyłam schudłam równe 3 kg.
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 2
23 kwietnia 2009, 17:25
witam, stosuje kopenhaska juz 4 dzien wynik ok. 1.5-2 kilo mniej..:) zastanawiam sie czy mozna brac w trakcie diety suplement diety "Therm Line II" prosze o odpowiedz..:) Pozdrawiam.
23 kwietnia 2009, 19:48
Ja dziś zaczęłam, po przeczytaniu pewnego artykułu w którym dziewczyna, która podobno ma oryginalny jadłospis tej diety udziela porad. Może kogoś z was to zainteresuje. Podaję link http://kopenhaska.com/readarticle.php?article_id=4
- Dołączył: 2008-05-10
- Miasto: Moulin Rouge
- Liczba postów: 6425
23 kwietnia 2009, 22:48
jak najbardziej mozna brac suplementy, w szczegolnosci witaminy, ale i glownie Lecytyne i witamine B5 oraz guarane, w czasie diety kopenhaskiej, oraz dosc podobnej - ketozowej (niskoweglowodanowej),te suplementy poprawiaja koncentracje i samopoczucie, oraz pomagaja w rozkladzie tluszczu. polecam ;)
- Dołączył: 2008-01-28
- Miasto: ^^
- Liczba postów: 114
5 maja 2009, 19:57
czy może stać się tak, że ściśle stosując się do tej diety i ćwicząc się nie schudnie?
10 maja 2009, 06:52
Witam! A ja uważam,że ile ludzi tyle opinii i mi ogromnie ta dietka pomogła! Ani razu nie miałam zawrotów głowy itp. rzeczy,brałam przez cały czas witaminy,minerały,tran,skrzyp i może to dzięki temu...nie wyobrażam sobie jak można stosować kopenhaską i nie używać tego typu suplementów diety...
A wynik moich 13 dni kopenhaskiej,to:
a) waga: -8kg
b) szyja: -2 cm
c) ramię: -3 cm
d) biust: - 5 cm
e) talia: - 9 cm
f) biodra: - 7cm
g) łydka: - 1cm
h) tłuszcz: - 5%
Ale co najważniejsze, ta dieta nauczyła mnie jeść regularnie,mniejsze porcje i nie śpieszyć się podczas spożywania posiłków ;-) Dzięki niej, wiem jak istotna jest rola płynów w organizmie ;-) I wcale,a wcale nie żałuję, że ją stosowałam - mam plan 3tygodniowy na wychodzenie z diety - totalnym naiwniactwem jest myślenie,że po tej diecie jedzenie nawet 1000 kcal nie spowoduje przytycia... trzeba to przeanalizować i przemyśleć i etapami z niej wychodzić - to jo-jo nie grozi!