Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

Hej goisha ! W zasadzie to chyba się poddałam ale nie do końca bo po prostu przeszłam na "kapuścianą" po której też po jednym dniu ważę kilo mniej i normalnie czuję się lekka..A zupka smakuje wyśmienicie. A efektu jo-jo się nie boję bo to naprawdę zależy od organizmu i od trzymania się "w ryzach".Po kopenhaskiej  i po 1000 kcl. i po kapuściance jak ktoś się rzuci na żarło to niestety utyje.pa pa

Mozna prosic o przepis tej diety:innocent:

ale jaka diete stosowalas ze schudłas 3,5 kg w trzy dni?czekam na odpowiesz

a czy moze wystapic efekt jojo??

Do Ani : nie wiem czy to pytanie tyczyło się mnie? Bo ja w trzy dni nie schudłam 3.5 kg. Być może na "kapuściance "mi się uda.(ale raczej nie) Pokusy mam straszne.Ale na razie się trzymam (chociaż dziś troszkę sobie pofolgowałam) Ale o tym w pamiętniczku.Pa

hejka, ja na kopenhaskiej 3 dzien dzis. Ale jutro zmieniam na jakies 800 kal, bo ta dieta mi nie sluzy chyba, caly czas mnie straszne ciarki przechodzą od wczoraj i ogolnie jakos kiepsko, nawet mi sie nie chce cwiczyc. Przed dzisiejszym posilkiem nr 3 to na jajka nie moglam patrzec, ale jakos wciagnelam. Po za tym w dzien drugi mialam kilo mniej a dzis mi wrocila waga z dnia pierwszego, a uwierzcie mi trzymam się zasad jak cholera. pozdr

Ja jestem na 8 dniu. Zaczelam od zeszłego poniedziałku. Jak ważyłam sie w piątek rano to po 4,5 dnia diety zrzuciłam 4,5 kg . Niecałe 9 mies. temu też stosowałam kopenhadzką i zrzuciłam 8kg. Co prawda po jakiś 2 mies. przybyło mi 3kg ale ogólny rezultat i tak jak dla mnie był niezły. Kryzys przeżywałam podczas 7 dnia gdzie praktycznie mamy jeden posiłek na cały dzień a późńiej jemy następnego dnia popołudniu  ale jakoś się z tym uporałam. Jeszcze tylko 5 dni i będzie dobrze. Może przejdę na jakąś inną diete bo chce ważyć conajwyżej 65kg. A co do zasad kopenhadzkiej to gumy je mogłam sobie odmówić. Żułam ją każdego dnia tylko że zaraz po wypiciu kawy, umyciu ząbków i przed wyjściem do szkoły jedynie po obiedzie i kolacji odpuszczałam sobie gume ale i tak wszystko poszło zgodnie z planem

 Właśnie jestem w trakcie stosowania tej diety po raz 2. poprzednim razem schudłam 6kg(4w pierwszym tygodniu resztę w drugim) ale tym razem chyba ubędzie mniej, jestem przy 8 dniu i jak narazie 2,5 kg do tyłu (ale mam jeszcze trochę czasu więc mam nadzieję, że dobiję chociaż do 5 straconych kilogramów).
Faktem jest, że ma się trochę mniej siły i jest bardiej zimno, ale to tylko 13 dni, więc można to wytrzymać, bo dieta jest skuyeczna. 
Nie wiem jak jest z efektem Jo-Jo, ponieważ poprzednim razem po zakończeniu diety na wszelki wypadek przez około miesiąc odstawiłam wszelkie tłuszcze, białe pieczywo, cukier i sól. Żywiłam się za zwyczaj ryżem z sosem pomidorowym z ziołami, gotowanymi ziemniakami z surówką, chlebem wasa i jogurtami, więc schudłam jeszcze kilka kolo-tym razem planuję też tak zrobić.

na ile kcal potem przeszlyscie ? na 1000 kcal? :)
mimo, iz jest napisane, ze nie ma efektu jojo, to takie przejscie na normalna dawke, mogloby sie zle skonczyc.
^^
takze pytam.