Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

jezu a ja sie tak boje ze sie rozczaruje na tej diecie ze nieumime sie za nia zabrac i dalej sie opycham:/boje sie jej jak ognia a reczej braku efektow...czy naprawde tak duzo schodzi centymetrow ...bo slyszalam ze wiecej schodzi centymetrow niz na wadze...

Ja biore kromke jakiegos chleba, najlepiej ciemnego i wkladam do piekarnika i jets tost. :) Ja nie jem szynki, nie zastepuje jej, a zamiast befsztyku jadam piers kurczaka. Wczoraj wieczorem sobie powiedzialam koniec rezygnuje jutro, jutro przerywam. Ale jak wstalam wstapila we mnie nowa sila i zachcialo mi sie biegac. Nie jest tak strasznie, jak bedziecie chcialy zrezygnowac poczekajcie do rana. Nawet po kawie nie jestem glodna. Da sie przetrwac. Normalnie funkcjonuje, chodze do szkoly, spotykam sie z przyjaciolmi. U mnie gorzej jest jak siedze w domu, wole gdzies wyjsc, wowczas nie mysle o tym, ze jeztem glodna, o diecie itp. Staram sie jesc reguralnie, ale nie zawsze sie udaje, tym sie nie przejmuje. Ogolnie da sie wytrzymac, hehe choc to dopiero moj piaty dzien. :smilie5: Mam budowe typu gruszka, wiec moj brzuch i talia wygladaja jak u anorektyczki. Dol gorzej, ale luzniej jest na pewno. Do tgeo biegam czasem, wiec mysle ze wyniki beda. Na razie sie nie warze, zrobie to po diecie, aby sie nie znechecic :D papa Powodzenia!!

ale co z ta herbata moge czy nie???czerwona ,zielona vita slim???

Ja pije i zyje. Nie caly czas, zielona i zwykla. Nie wiem czy mozna czy nie, tym sie nie przejmuje :)

No   witajcie  !!!   Ja   wlasnie zaczelam diete  z  75 ,8  kg .
dzien  1  zaliczony!!!!! mam  nadzieje ze dam rade.
trzymajcie sie  . papa
Boze   myslalam ze  pawia puszcze  jak sprobowalam szpinak  baaaaaaaaaaaa  ffffffffuj    a  ile trzeba  go zjesc? papapa

ja robie od juta kopenhaską a tak wogole to lubie szpinak ale mojej mamusi taki z masełkiem jest pyszny mmmmm... :hot: powodzenia

Hej dziewczyn ja już mam za sobą dietkę zgubiłam 4,5 kg i bardzo się cieszę z tego powodu. Nadal się odchudzam bo jeszcze chcę z gubić parę kilogramówm ale widze że nie jest to łatwe ponieważ już dzisiaj wciągnełam ciacho, ale  dzisiaj nic nie jem więcej. Pozdrawiam wszystkie diewczyny na tej diecie uważam że daje rezultaty tylko trzeba później dalej się pilnować. Pozdrawiam!!!!

> Hej dziewczyn ja już mam za sobą dietkę
> zgubiłam 4,5 kg i bardzo się cieszę z tego
> powodu. Nadal się odchudzam bo jeszcze chcę z
> gubić parę kilogramówm ale widze że nie jest
> to łatwe ponieważ już dzisiaj wciągnełam
> ciacho, ale  dzisiaj nic nie jem więcej.

hej, no to mnie pocieszyłas! ja mam dzisiaj 6 dzien i sie zalamalam, bo na wadze 0.5 kg wiecej niz wczoraj. to chyba niemozliwe, bo przeciez prawie nic nie jem! od poczatku diety tylko -1.5 kg... ale jutro jakis drastyczny dzien (tylko befsztyk), no i liczy sie koncowy efekt. bo jak nie to ja to chrzanie!

nie martw sie chudnie sie wiecej w drugim tygodniu:hot: