Temat: Jak dziala dieta kopenhaska?

Ciekawi mnie np. dlaczego nie mozna zmieniac kolejnosci dni tzn. dlaczego w 4 dniu nie mozna zjesc tego co jest w dniu 5. Myslalam ze tu chodzi o pory dnia w jakich trzeba jesc np. nic po godz. 18.00, o spozywane kalorie i ilosc jedzenia, a nie kolejnosc. A jesli tu nie chodzi o to, to o co? Podobno nie mozna tez tej diety przerywac. Ja stosowalam ja 3 dni i przerwalam, bo czulam sie fatalnie, krew mi z nosa leciala, nie mialam sily sie z lozka podniesc i mialam biegunke. Myslalam ze sie wykoncze wiec przerwac musialam, ale w te 3 dni schudlam 2,5 kg co potwierdza na skutecznosc tej diety  . Chcialabym powrocic do diety bo musze jeszcze pare kg schudnac. Wiem ze ta dieta nie ma na celu spadku wagi lecz poprawe metabolizmu, lecz napewno 99% ludzi stosuje ja tylko po to aby schudnac. Czy zeby efekty sie pojawily powinnam znowu zaczac od dnia 1 czy moge ja kontynuowac dniem 4 i tez sie schudnie? Bo nie chce poprawiac metabolizmu tylko schudnac. Jestem swiadoma efektu jojo, ale po zakonczeniu (nie po 13 dniach) diety mam zamiar jesc mniej, zdrowo i o odpowiedniej porze.