Temat: KOPENHASKA

Jakiś czas temu byłam na diecie dukana, schudłam bardzo dużo, katowałam się długo.. niestety znów przybrałam na wadze (z wlasnej winy;-) ), planuję zastosować od jutra dietę kopenhaską, słyszałam o niej dużo pozytywów, chce przede wszystkim schudnąć SZYBKO, w końcu mamy wakacje, ciepło, trzeba wskoczyć w fajne ciuszki, dziewczyny czy któraś przyłącza się? Razem będzie łatwiej :)
p.s. a może któraś z Was zna inną dietę na której podkreślam SZYBKO można schudnać?
Pozdrawiam Was
26 to faktycznie dużo...
Pasek wagi

Anisiek napisał(a):

no jak jadłaś 600-800 kcal to się nie dziwię. Poczytaj trochę o zdrowym i efektywnym odchudzaniu, dostosuj sie do zasad a potem się dziw, że Ci waga nie leci -.-


Tak jak zakładałem jest to czysta prowokacja. Nikt nie jest na tyle nierozsądny i głupi. Można się już rozejść.

ewelinusek napisał(a):

devdev napisał(a):

przez ok miesiąc byłam na diecie ok 600-800 klac i waga nie drgnęła . . . 
trzeba widocznie jeszcze obciąć.

czy Tobie udało się schudnąć "głodząc się"? Co jadłaś i ile kg , w jakim okresie Ci ubyło?

Shibutek napisał(a):

26 to faktycznie dużo...

wybacz, miało być 36-38, ale jestem niskiego wzrostu raczej..
5 posiłków dziennie, dużo warzyw i owoców, ograniczyć sól, dużo wody, nie jeść białego pieczywa (żytnie, razowe), nic smażonego, ograniczyć słodkie do minimum  i ruszać się. rower, basen, biegi, cokolwiek. i jedz 1200 kcal, a nie połowę tego.

devdev napisał(a):

ewelinusek napisał(a):

devdev napisał(a):

przez ok miesiąc byłam na diecie ok 600-800 klac i waga nie drgnęła . . . 
trzeba widocznie jeszcze obciąć.
czy Tobie udało się schudnąć "głodząc się"? Co jadłaś i ile kg , w jakim okresie Ci ubyło?


padłam XD
a słowo 'sarkazm' przyszło Ci na myśl?
PROWO,jak stad do Chicago:)
...tyle krytyki co do kopenhaskiej, może rzeczywiście warto uzbroić się jeszcze w cierpliwość i pociągnąć na diecie niskokalorycznej... Dzięki Anisiek :)
dziewczyno. bylas na diecie 600 - 800 kcal ? lepiej byc na diecie ok. 1300 kcal. schudniesz.. ale efekty nie beda widoczne po tygodniu czy miesiacu..mi dopiero po 2 miesiącach centymetry i kilogramy zaczely spadac. Cierpliwosci. Nie glodz sie i lepiej nie stosuj zadnych diet. jedz wiecej warzyw, owocow.. ogranicz niezdrowe jedzenie.

devdev napisał(a):

ok, odradzacie mi tą dietę, w takim razie może polecicie jakąś godną uwagi, którą osobiście stosowałyście i w miarę szybko schudłyście ?

Tutaj prawie każda poleca mż, same są na tej diecie i same co chwię zakładają tematy "zaczynam od nowa, kto się przyłączy" ;-). A krytykują wszelkie diety niskokaloryczne.
Po każdej diecie może być jojo, jeśli się nie uważa.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.