Temat: 3,12,2012 start

A wy minimum ile chcialybyscie stracic ja te 5 kg uciekam spac dobranoc kochane bede snic ze jutro na wadze zobacze mam nadzieje 64 kg

To tak jak ja ! I bardzo dobrze ! :) Dumna jestem z Ciebie!!! Co do planu diety po diecie... to uważałabym na pieczywo .. z nim lepiej nie przesadzać,jeżeli pół bułki to tylko ciemnej, odstąp od tłustych,smażonych rzeczy, maseł,margaryn, słodyczy (ah ! ) ,wzbogać dietę raczej o białko (jajka, tuńczyk,pierś z kurczaka, mleko odtłuszczone, jogurty naturalne,twarogi,serki wiejskie itd) , dużo warzyw i owoców :) Myśle ze wtedy efekt jojo Ci nie grozi,jak nie rzucisz się na niezdrowe jedzenie :) A mi mija 3 dzień.. siedze sama w domu,mam zły humor, jakąś depresje jak na siebie patrze.. przede mną stoi ciasto,wafelki, cukierki,do wyboru do koloru... i tak kuszą !! Obsesyjnie popijam wodę... ehh oby jutro był lepszy dzień...

Nie martw się mi chłopak dziś oznajmił, że nie widzi różnicy czyli zero efektu : )) haha.
A mnie się jednak wydaje, że spodnie tyci luźniejsze ale może już świruje i na siłę chcę zobaczyć, że schudłam : ))
dziś kolejna walka w McDonalds, którą wygrałam !! :D wypiłam tylko kawę z cukrem : )
ŻEGNAM DZIEŃ 6 : ))  idę spać wszystkim dietowiczką życzę kolorowych snów :*

Ja z chęcią bym spaliła mięśnie mam ich za dużo! ! ! :D

nie będę kłamać 7kg stracić mi się marzy łącznie : )) muszę zacząć wierzyć, że się uda : )) Nowy tydzień więcej ruchu :)!

Cocosanca nie,martw sie ja mialam tez taka depresie chyba od 3 do 5 dnia zreszta wiecie bo wam marudzilam tu ciagle itak macie silne nerwy dla mnie :-D znaczy silne nerwy do mojego marudzenia wiec jak ci pisalam slodyczy bardzo to nie jem i postaram sie po tej diecie jeszcze zeby jojo nie bylo serki wiejskie uwielbiam nie ma problemu mleko tez ale ta jedna buleczke musze zjesc w nagrode :-D a potem kupie sobie z ziarenkami zreszta ja,itak zadko sniadania jem jakos zawsze pilam tylko kawe

Pogubiona ja to bym chyba w MCdonald nie wytrwala :-D zreszta powiem wan ze nawet od wczoraj nie mam apetytu na nic czego nie moge hyba o to w tej diecie chodzi i tego uczy damy rade ja sie juz nie poddam dzis 7 dzien czyli półmetek tego juz nie moge zostawic jak tyle dalam rade dzieki wam dziewczyny to dojde z wami do konca a potem przejde na diete 1000 kalori znaczy bede jesc co chce ale nie wiecej niz 1000 kalori mam taka ksiazke w domu z wszystkimi kaloriami

Dziewczyny myslicie ze naprawde tak szybko tracimy tluszczyk mi sie to jakies nie realne wydaje moze to poprostu tylko miesnie nam ida hmmmmmm zna ktos odpowiedz tkanka tluszczowa czy miesnie a to wiem ze te pierwsze 1- 2 kg to woda byla

Obojetnie co by to,nie bylo mam mniej o 3,5 cm w tyleczku :-D

A u nas dzis tyle sniegu nasyppalo ze ubieraz sie zaraz i spadam z dzieciakami na sanki bo boje sie ze do popoludnia stopnieje pierwszy snieg w tym roku u nas