Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 Stycznia, czas start

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika roza1992

roza1992

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2013, 17:05

Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych 
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php  -----> przydatna stronka 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez roza1992 14 stycznia 2013, 21:20

Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 10:07

Gratulacje za wytrwanie j juz prawie dopielam swojego ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Wstydnisiaa

Wstydnisiaa

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 10:08

Wzajemnie ;) Ja  chce się pozbyć tej 6 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 10:15

A,mi tam teraz juz obojetnie teraz dopielam prawie swojego mam 60 z przodu i jestem zadowolona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 10:17

Do konca diety napewno pozbedziesz sie tej 6 z przodu bo ja juz nie dojade do rownego 60 teraz powinnam po 200 gram dziennie spadac przynajmniej ostatnio tak bylo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 10:23

Hmmmm zastanawiam sie czy wyznaczyc sobie jeszcze 1 cel na pasku jak uda mi sie te 60 kg osiagnac to znaczy nowy cel byl by 58 kg i to juz byl by pstatni przed ciaza
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 10:25

Mam nadzieje ze jak moja wredna szfagierka przyjedzie to jej geba opadnie,jak,mnie zobaczy ale to niestety musze jeszcze do do czerwca czekac na ta przyjemnosc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 11:42

Ufffff wlasnie bym zgrzeszyla wzielam chipsa do,buzi ale jeszcze sie opamietalam i go wyplulam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 11:46

TESSKA GDZIE JESTES JAK TAM U CIEBIE ;)-----------MALWINKAAAAAAAAAA A GDZIE TY JESTES
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 13:14

Hmmmmm im blizej konca diety tym tu bardziej pusto :( musze pisac sama z soba ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 14:13

moze wymiekli...:)
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.