Temat: start czwartek 21.02.2013 kto ze mną???

Rozpoczynam 4 dzien,  nie czuje tego wstretnego glodu. Czuje sie swietnie! Mam jakos wiecej energi i jasniej w glowie. Generalnie jest ok....waga jeszcze nie spada, ale jak sie zbieralo nadwage przez 4 lata to nie ma  co liczyc, ze zniknie w 3 dni. Co u was dziewczyny? Pozdrawiam was cieplutko

poprostu mniej jadlam , przedewszystkim odstawilam slodycze i samo poszlo , ale od jakiegos czasu stoje w miejscu , dlatego potrzebuje jakiejs drastycznej metody . a co z ta kawa ? moge wypic wiecej ? a w dniu bez kawy moge to sniadanie zastapic wlasnie kawa ?

Witam w czwartym dniu... :-) rano miałam na 8.00 na uczelnię i szczerze mówiąc czułam się okropnie wychodząc z domu, ale już jest o niebo lepiej. właśnie robię sobie lunch.
ja nie mam pojęcia czy u mnie waga coś mignęła, myślę,że może coś niewiele (nie mam wagi), ale ogólnie czuję się lżej, także jest fajnie.
czytałam,że dziewczyny zastępowały sobie herbatę kawą i w ogóle piły więcej kawy (2 kubki dziennie) i tak samo im waga leciała jak bez niej, także jestem przekonana, że śmiało można pić!

Hej.
Co do kawy to jest napisane że jedna dziennie, ja zawsze pije 2 bo bez 2 kawy około 12 chyba bym zasnęła nad biurkiem. A tak wogóle to dzis mam dzień z rybą, kupiłam 2 filety z mintaja i mam zamiar je piec, bo gotowanej nie przełknę. Ogólnie jak dzis wlazłam rano na wagę to moja waga wskazywała 65,2 tak więc jestem zadowolona. Wczoraj trochę nagięłam jadłospis, znajomi zaprosili mnie i postawili objad i kawe i ciasto. A ja oczywiście wypilam kawe i dalej siedziałam o samej wodzie, a wszyscy jedli  i jedli. Obiecałam sobie, że nastepnym razem po prostu odwołam wszelkie wizyty. No i wczoraj rano wypiłam tylko kawę i zjadłam jabłko z racji tego że była sałatka owocowa. A wieczorem jak przyjechałam to wypiłam jogurt. Głodna byłam jak wściekly pies...
Ale cóż, nagrodą dziś był pomiar wagi. Uwielbiam tą dietę.!!!!
Pozdrawiam

to z tego co widzę masz dziś piąty dzień :-) ja zamierzam jutro po prostu zjeść jakiegoś tuńczyka, bo i tak zawsze zamieniam mięso na rybę z racji tego, że jestem wege.

ja już dziś zjadłam wszystko co było w rozpisce :-) zawsze staram się jeść w tych górnych granicach godzin a później piję herbatkę (różne,  najczęściej jednak czarną) i wodę mineralna niegazowaną.
jak tak liczyłam kalorie, które dziś zjadłam to wyszło mi jakieś 570. ale wiadomo, nic nie ważyłam z tego co jadłam, także powiedzmy,że zakres kalorii jest od 550 - 600. bardzo mało, a nie czuję się głodna.

ps. robię zdjęcia brzuszka od początku dietki i widać, że jest mniejszy. jest to pewnie efekt tego, że jedząc takie same zdrowe jedzenie nie mam go w końcu wzdętego! także super!

A ja nie chudne Czwarty dzien....i nic i jem dokladnie tak jak jest napisane ....

no ja też raczej jeszcze nie chudnę, tylko myślę, że właśnie spadło mi to wzdęcie.... a nie czujesz się lżej? i ważyłaś się?

Tak, czuje sie lzej i czuje ze mam wiecej luzu w ubraniu, ale....jak tu czytam - tu 2 kg, tam 4.....ajjjjjjjjj