Temat: Dieta kapuściana (prezydencka)

czy znajdzie sie tu chodz jedna duszyczka, ktora od jutra zacznie ze mna dietke kapusciana??

nie mozesz bo gotowana marchewka ma wiecej kalorii niz surowa, zupa bylaby wtedy bogatasza w kalorie, a nie o to chodzi...

Stosowałam tę dietę nawet mi smakowała zupka z warzywkami mniami, ale 4 dnia wieczorem jak zjadłam łyżkę zupy kapuścianej myślałam że nie dobiegnę do łazienki i zwróciłam zupkę za całe 4 dni jak na tym ma polegać ta dieta to spoko na pewno sie schudnie, a przy okazji o bulimię nie trudno
Odradzam...

Cześć Wszystkim odchudzającym
Jestem tutaj oraz pierwszy. Trafiłam przez przypadek przeglądając strony o zdrowym i racjonalnym odżywianiu, ale tak czytam te wszystkie informacje i postanowiłam do  Was dołączyć i też troszkę schudnąć.

Dzisiaj własnie zrobiłam zupkę i zaczynam odchudzanie mam nadzieję, że sie uda Trzymajcie kciuki proszę. Pozdrawiam wszystkich.

Cześć wszystkim
Szkoda, że nie ma tutaj nikogo bo mam kilka pytań w związku z tą dietą.
Czy wolno pić na tej diecie kawę niesłodzoną ale z mlekiem??
No i to samopoczucie czuje sie koszmarnie (ból brzucha, gazy, mdłości) czy to minie??
Z góry dziekuję i pozdrawiam.

A moze ktos w koncu poda przepis na ta zupe???

A moze ktos w koncu poda przepis na ta zupe???

A moze ktos w koncu poda przepis na ta zupe???

To dieta dla pacjentów z problemami kardiologicznymi, stosowana w celu szybkiego schudnięcia wg. SACRED MEMORIAL HOSPITAL. Podstawą diety jest zupa spalająca tłuszcze; składniki: mała puszeczka koncentratu pomidorowego, 3 szklanki wody, główka kapusty, 3 duże cebule, 1 seler naciowy, @1 por, 2 papryki, sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos, np. sojowy. Warzywa poszatkować na małe kawałeczki, zalać wodą i gotować 10 min. na ostrym ogniu. Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą miękkie. Zupę można jeść ile się chce i kiedy się chce. Zupa nie daje energii. Im więcej się jej je, tym szybciej się chudnie. Jeśli dłużej przebywasz poza domem, to radzę napełnić termos i zajadać się nią do woli.
PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS

Dzień 1: Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów. Polecam melony i arbuzy, gdyż mają najmniej kalorii ze wszystkich. Jedz tylko owoce i zupę. Pić można tylko nie słodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2: Nie wolno jeść żadnych owoców! Możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację możesz jeść 3-4 gotowane ziemniaki.

Dzień 3: Nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Jedz ile chcesz, ale tylko jarzyny, owoce i zupę. Jeśli przez te 3 dni nie oszukiwałaś, to schudniesz 2-3 kilogramy.

Dzień 4: Jedz owoce! Pij maślankę, dużo wody i zupę! W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.

Dzień 5: Nie jedz owoców! Za to warzyw jedz do uczucia sytości. Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 6: Nie wolno jeść ziemniaków. Możesz wypić maślankę i jeść owoce, aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 7: Jedz, ile chcesz jarzyny. Pij nie słodzone soki owocowe. Zjedz zupę nie mniej niż 1 raz. Jeśli nie oszukiwałaś, to schudniesz od 4 do 8 kg.

Uwagi!

Powyższy cykl można powtarzać, ile się chce. Jeżeli dieta jest prawidłowo prowadzona, zgodnie ze wskazaniami, to będziesz miała doskonałe samopoczucie. Po tych 7 dniach poczujesz się o wiele lżejsza, przybędzie ci energii, sama zauważysz korzystne zmiany. Pamiętaj, że w czasie diety nie wolno pić alkoholu! Jeżeli już musisz, to przerwij dietę na 24 godziny.

W czasie diety nie wolno jeść chleba, pić alkoholu i wody gazowanej. Pij nie gazowaną wodę i maślankę oraz niesłodzone: herbatę, czarną kawę, soki owocowe. W trakcie trwania diety możesz zażywać wszelkie lekarstwa.

No i pamiętaj! Im więcej zjesz zupy, tym więcej schudniesz!