- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
28 grudnia 2011, 15:44
Witam wszystkich!!!!!!LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!
Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...
![]()
Jak widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:
ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria => 12119 kilometrówETAP II:
Chorwacja (z wyspami) => 7817 kilometrówETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania => 10578.5 kilometraETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometraETAP V:
Grecja => 14896 kilometrówETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrówETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometraETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometryETAP IX:
Polska, Portugalia => 6518 kilometrówETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino => 7398 kilometrówETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrówETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrówETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometraETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrówETAP XV:
Włochy => 9532 kilometry
Edytowany przez marlenka1983 3 stycznia 2012, 00:36
- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
7 stycznia 2012, 10:12
no suuuuper wyniki.. to mi się podoba.... z taką grupą podróż mnie jak mgnienie oka
u mnie trochę gorzej... ale pocieszam się że te zakwasy w końcu miną i mnie też uda się z uśmiechem na twarzy ćwiczyć każdego dnia.. no może choć 6 dni w tygodniu...
przepraszam Was że nie było mnie przez dwa dni ale niestety takie życie i praca zabiera mi za dużo czasu a przecież jest jeszcze dom i rodzinka... która jest dla mnie najważniejsza...
jutro podam pierwsze wyniki... i tak jak już była o tym mowa... (Ebeczku dzięki że czuwasz.. ) jeśli chcecie możecie sumować Wasze wyniki ale tylko swoje własne.... ja zsumuję kilometry przebyte przez nas wszystkich i zobaczymy gdzie RAZEM jesteśmy... myślę że jutro po pierwszych wynikach zrozumiecie o co chodzi...
ps. za czwartek 30 km za rowerek
RAZEM: 30km
Edytowany przez marlenka1983 7 stycznia 2012, 10:12
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
7 stycznia 2012, 12:18
06.01: 4,4 km
razem:11,1 km
Edytowany przez niekochana324 7 stycznia 2012, 12:18
7 stycznia 2012, 14:21
przez następne dwa tygodnie nie będę miała prawie czasu, ale oczywiście postaram się trochę ćwiczyć
jak widzę ile ćwiczycie jestem pełna podziwu:)
7 stycznia 2012, 14:58
Witajcie..
Cwicze codzinnie, ale nie mialam czasu na przeliczanie i wpisy, dzis nadrabiam straty. Podam po prostu co zrobilam od 2 do 7 stycznia, bo nie bede juz dzielic na dni.
Polbrzuszki - 1200 - 12km
Brzuszki - 600 - 12km
(Brzuszki robie codziennie, ilosc zalezy od sil i checi, staram sie ok 300-350)
Codziennie 100 przysiadow, razem 600 - 12 km
Godzina marszu (02.01)- 6km
Godzina zumby (06.01)- 12km
Godzina silowni (0.5.01) - 12km
Godzina squasha ( 07.01)- 12km
Razem: 02 - 07.01 - 78 km
Edytowany przez krowkaaa 7 stycznia 2012, 14:59
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
7 stycznia 2012, 17:00
Dzisiaj skromnie:
100 brzuszków 2 km
130 przysiadów 2,5 km
hula hop 40 minut 8 km
200 pajacyków 2 km
Dziś 14,5 km/razem 115 km
7 stycznia 2012, 17:31
bieganie 5,4 km
inne 1 km
Razem dzisiaj: 6,4 km
Edytowany przez zysia91 7 stycznia 2012, 17:33
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
7 stycznia 2012, 17:56
06.01.12 - wczoraj
2 godziny w aquaparku - nie liczę bo nie ma sensu
+ 700m sprintem na basenie sportowym - 3 km
Razem: 3 / 156,65 km
Dzisiaj zero - wizyta gości i brak czasu.
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
7 stycznia 2012, 18:11
w końcu sie zmierzyłam, więc podaję swoje wymiary:(zresztą makabryczne, ale cóż prawdziwe)
talia- 100zm
pępek-107 cm
biodra- 117
udo- 60
łydka-39,5 cm
Edytowany przez justa35 7 stycznia 2012, 18:12
- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 82
7 stycznia 2012, 18:54
4.01 - 18 km
5.01 - 18 km
6.01 - 12 km
7. 01 - 6 km
Razem: 54 km od 3 - 7.01
Edytowany przez diabolinaa91 7 stycznia 2012, 18:55
7 stycznia 2012, 19:48
06.01 - 0 km
07.01
Bieg - 5 km
Marsz - 6 km
Razem: 11 km
Edytowany przez Stasia1 8 stycznia 2012, 12:47
