- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
28 grudnia 2011, 15:44
Witam wszystkich!!!!!!LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!
Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...
![]()
Jak widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:
ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria => 12119 kilometrówETAP II:
Chorwacja (z wyspami) => 7817 kilometrówETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania => 10578.5 kilometraETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometraETAP V:
Grecja => 14896 kilometrówETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrówETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometraETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometryETAP IX:
Polska, Portugalia => 6518 kilometrówETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino => 7398 kilometrówETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrówETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrówETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometraETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrówETAP XV:
Włochy => 9532 kilometry
Edytowany przez marlenka1983 3 stycznia 2012, 00:36
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9537
22 stycznia 2012, 20:49
Mati: odśnieżanie 60 min. - 6 km
Marsz - 60 min. - 6 km
_________________________
Razem: 12 km ![]()
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 2379
22 stycznia 2012, 21:13
Ja zrobiłam rozpiskę w poprzednim poście, ale jeszcze nie został on naprawiony, dlatego powtórzę tylko:
Za cały tydzień: 131 km
- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Uluru
- Liczba postów: 1131
22 stycznia 2012, 21:27
Z całego tygodnia:
poniedziałek: marsz godzina - 6km
sobota: sprzątanie godzina - 3km
niedziela: marsz godzina - 6km
razem:
15km Niestety w tym tygodniu skromnie i raczej już tak będzie. Chudnąć na razie też nie będę, jeżeli już to tyć przez najbliższe miesiące:) Trzymam kciuki za wasze kilometry
![]()
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
22 stycznia 2012, 21:33
Luise, dzięki. Przemyślałam sprawę i stwierdziłam, że gubi mnie jedzenie na noc i słodycze. W tym tygodniu spróbuję jeść kolację o 19, a nie ciągle podjadać od 18 do 22...Ale ćwiczyć bedę dalej, jeśli nie schudnę, to poprawię kondycję.
Justi, zdrowia życzę.
Ewel, gratulacje!
22.01
brzuszki 100 2 km
przysiady 150 3 km
hula hop 40 minut 8 km
pajacyki 200 2 km
skakanka 1000 10 km
agrafka 10 minut 4 km
Dziś 29 km/razem 453 km
Edytowany przez finisterree 22 stycznia 2012, 21:33
22 stycznia 2012, 21:59
Dzięki za życzenia :-)
dzisiaj 0km
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
22 stycznia 2012, 22:14
21.01.12
-rower w terenie - 6,48 km
22.01.12
-rower domowy - 18 km
-sprzątanie 2h - 2 km
-pompki damskie 40 - 4 km
-pompki męskie 20 - 4 km
-półbrzuszki 800 - 8 km
-przysiady 50 - 1 km
-pajacyki 200 - 2 km
-8 min arms z hantlami 2kg - 1 km
RAZEM: 55,48 km
W SUMIE: 673,24 km
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
22 stycznia 2012, 23:11
21 i 22.01.
fitness 8 km
rower 57 km
RAZEM: 65 km (347)
Edytowany przez Vaniljaa 22 stycznia 2012, 23:11
- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
22 stycznia 2012, 23:54
to nadrabiam powoli...
dziękuję za gratulacje co do prawka.. baardzo się cieszę że udało mi się zdać i że śmigam autkiem po drogach... niestety nie dane mi był jeszcze świętowanie ponieważ z moim mężem jeszcze nie jest idealnie i po pierwsze to ja "robię teraz za kierowcę" a po drugie jemu nie wolno tykać alkoholu...
finisterree dziękuję za zdjęcia z Białorusi... szczerze nawet nie miałam pojęcia jak tam się żyje dokładnie i jaka jest architektura..
a jeśli chodzi o nie chudnięcie.. to niestety chcąc schudnąć musimy połączyć ćwiczenia z rozsądnym odżywianiem... widzisz ja np. w tym tygodniu jadłam rozsądnie ale mało co ćwiczyłam i też mam +0.1kg.... według mnie tylko łącząc rozsądną ilość ćwiczeń i odpowiednią do tego ilością jedzenia jesteśmy w stanie coś zdziałać..
justi wracaj do zdrowia bo potrzebujemy tu Ciebie i twoich kilometrów
![]()
wfordon WSZYSTKIEGO DOBREGO!!!!! na następny rok... (ledwo mi się udało)
ewel77 rozumiem że brzusio będzie rosnąć!!! SUUUUUPER!!!! gratulacje... włączaj spacerki i podliczaj się z nami dalej... jeśli masz ochotę..
