Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zwiedzamy Europę - wyprawa w znane i nieznane...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlenka1983

marlenka1983

  • Dołączył: 2007-11-19
  • Miasto: Kraj W Kratkę
  • Liczba postów: 4625

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 15:44

Witam wszystkich!!!!!!

LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!

Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...




Jak  widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:

ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria  => 12119 kilometrów

ETAP II:
Chorwacja (z wyspami)  => 7817 kilometrów

ETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania  => 10578.5 kilometra

ETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometra

ETAP V:
Grecja => 14896 kilometrów

ETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrów

ETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometra

ETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometry

ETAP IX:
Polska, Portugalia  => 6518 kilometrów

ETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino  => 7398 kilometrów

ETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrów

ETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrów

ETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometra

ETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrów

ETAP XV:

Włochy => 9532 kilometry







Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez marlenka1983 3 stycznia 2012, 00:36

Zdjęcie użytkownika weronikawerus

weronikawerus

  • Dołączył: 2007-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1401

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 16:58

piątek 47km
razem 1531km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niekochana324

niekochana324

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1751

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 19:36

18.02   6,6 km
razem:185,7 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika weronikawerus

weronikawerus

  • Dołączył: 2007-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1401

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 21:00

sobota 53km
razem 1584 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 21:02

18.02
pompki damskie 80 8 km
pajacyki 200 2 km
skakanka 2000 20 km
Dziś 30 km/razem 1246 km
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika luise

luise

  • Dołączył: 2008-05-06
  • Miasto: Papryczkowo
  • Liczba postów: 9530

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 14:40

podajemy kilometry:
zumba - 13 km
marsz - 15 km
sprzątanie - 6 km
_____________________
Razem: 34



Mati:
marsz: 15 km
pajacyki: 1 km
inne 2 km
_____________________________
Razem: 19 km
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agape81

agape81

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 2946

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 15:39

piątek, sobota 81km
Razem: 1417
Zdjęcie użytkownika justa35

justa35

  • Dołączył: 2007-07-08
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 24494

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 18:08

piątek, sobota- 12 km za sprzątanie, a niedziela totalne 0
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OnaToWie

OnaToWie

  • Dołączył: 2010-08-10
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 18:47

Za cały tydzień 11 km.

Rany, muszę się zmotywować, bo się nawet nie przyznam ile przytyłam 

Zdjęcie użytkownika marzenaki

marzenaki

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 19:03

hej Wam wszystkim :) 
w tym tygodniu dopadła mnie choroba i nie ćwiczyłam - niestety (a tak się cieszyłam, że pójdę na siłownię) miałam kilka dni wolnego od pracy i cały czas spałam . Mogę doliczyć 
13-19,02,2012

Sprzątanie – 1,5 h – 6 km

Razem - 6 km

od początku - 544 km



Zdjęcie użytkownika weronikawerus

weronikawerus

  • Dołączył: 2007-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1401

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 20:04

coś czuję że za niedługo wątek umrze śmiercią naturalną:/ a szkoda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.