Temat: Milion straconych kcal

na taki pomysl wpadlam.... każda z nas ma liczniki kcal w swoich pieknych maszynach. Plan jest nastepujacy: Do konca kwietnia musimy spalic razem 1 MILION kcal. Kto się przyłaczy?
Ja daje  moje dzisiejsze: 400 kcal - pływanie


http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Spalanie_kalorii,6387.html

wieczorny orbi 82
10 619 746 kcal
Pasek wagi
a ekhm w poprzednim wpisie oznaczało zastanowienie się nad tym czy to co uskuteczniałam, to można nazwać bieganiem :)

DuzaPanna napisał(a):

Z zachowaniem pełnego szacunku do wszystkich powyższych wymienionych i ewentulanych niewymienionych, bo być może zapomnianych wydarzeń, największe wrażenie zrobił na mnie wyczyn Jolowy. Dlatego pogrzebałam zakamarkach duszy poety i odnalazłam wiersz, o roboczym tytule "Jola na rowerze".Jola! specjalnie dla Ciebie!"Jola na rowerze"Jedzie Jola na rowerzeWiatr jej włos rozwiewaMknie przed siebie,  na przejażdżkę,Mija bloki, drzewa.Mija w parku dzieci z piłką,Dzwoni raźno dzwonkiem.Mknie przed siebie i się ścigaZ spóźnionym skowronkiem.Mija łąki i jeziora,Mknie przy rzece WiśleZejść z roweru jest jej szkoda, Choć siodełko ciśnieSłońce praży z całej mocyJola niezrażonaJedzie ciągle, do roweruPotem przyklejonaDla wzmocnienia i relaksuŻuje siemię lnianeNie wie Jola, że już mijaPiękne ZakopaneChyba czas wycieczkę skrócić, Bo w dom Mąż stęsknionyJuż szykuje pyszne drinkiDla zmęczonej Żonygdyby ktoś w swoich annałach odnalazł kolejne zwrotki - dopisujcie!

Padłem!!!
ALE CZAD!:))))
Pasek wagi
442 (going, aerobik, stretching) pozniej bedzie steping

10 620 188 kcal
Pasek wagi
300 kcal  , gimnastyka w klubie;))
 Razem 10 620 488 kcal
Pasek wagi
Nieważne co oznacza ekhm  brawa Dużej Pannie należą się ogromne ,sa sumienne tabelkowanie i niezrównane komentarze .
Dodaje z czterech dni tego tygodnia 3 450 kcal ( trzy razy poranne pływanie ,piec godzin rożnych ćwiczeń w grupie w klubie i dużo chodzenia gdy nie jechałam ).Jadę na wieś może pochodzę z kijami albo pobiegam ,wiele będzie zależało od pogody .
mamy juz  10 623 938 kcal
Pasek wagi
Beging  - 774
Insanity - 227

razem: 1001 kcal

10 624 939 kcal
Pasek wagi
wczorajaszy steping i stretching wieczorowa pora 423

10 625 362 kcal
Pasek wagi
za czwartkowy rower 801 kc
razem 10 626 163
Pasek wagi
Śro - siłownia - 890 kcal
czw - squash - 840 kcal

= 1730 kcal

10 627 893 kcal


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.