© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 września 2009, 09:59
Ponieważ poprzedni temat prawie upadł bo zostało nas trzy, postanowiłyśmy zacząć od nowa... bo szkoda nam rezygnować... i potrzebujemy świeżej krwi...
Otóż:
Odwiedzamy nowe siedem cudów Świata!!!!!!
Trasa ma 53169 kilometrów :
ETAP I:
Wielki Mur Chiński, Pekin, Chiny -> Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia => 17252 kilometry
ETAP II:
Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia -> Koloseum, Rzym, Włochy => 9115 kilometrów
ETAP III:
Koloseum, Rzym, Włochy -> meczet Tadź Mahal, Agra, Indie => 6076 kilometrów
ETAP IV:
meczet Tadź Mahal, Agra, Indie -> Petra ruiny miasta Nabatejczyków, Jordania => 4197 kilometrów
ETAP V:
Petra riuny miasta Nabatejczyków, Jordania -> Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk => 12258 kilometrów
ETAP VI:
Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk -> Machu Picchu, Peru => 4271 kilometrów
Zasady:
- każdy "jedzie" tym co ma :
- rower stacjonarny lub zwykły
- orbitrek
- stepper
- rowerki i orbitreki to wiadomo ile kilometrów przejedziemy tyle zaliczamy do wyprawy
- stepperki proponuję "krok lewą + krok prawą" = 2m
- jeśli chcecie to możemy wymyśleć jakiś przelicznik na ćwiczenia... np. zaliczenie 8 minutówki to 1 km... 100 brzuszków = 1km itp. ale to jeszcze nie jest ostateczne bo chciałabym poznać wasze opinie...
- każdy delaruje czy jedzie indywidualnie czy dołącza do grupy, w której będziemy dodawać odległości...
- jeśli ktoś zadeklaruje udział to wolałabym żeby to były osoby które nie zrezygnują po kilku dniach, bo jak widać wyprawa jest bardzo długa a jeśli ktoś nie zgłosi że robi dłuższą przerwę wypada z wyprawy po nieobecności ponad 14 dni...
- raz w tygodniu w niedzielę zgłaszamy ile kilomertów przebyłyśmy w ubiegłym tygodniu, ja robię podsumowanie każdej osobie i grupie...
- każdy jedzie ile może bez względu na to czy to będzie codziennie czy raz w tygodniu..
- lista zostaje zamknięta w sobotę 12.09.2009 o 23.59
- w niedzielę postaram się podać oficjalną listę uczestników i oficjalne końcowe zasady
- jeśli chcecie możemy też podawać wagę np.co tydzień i wymiary np. raz na 4 tygodnie (bo częściej według mnie nie ma sensu...).. i prosiłabym żeby każda przy zgłoszeniu podała czy chce i co ile proponuje mierzenie i ważenie..
- chciałabym również żeby temat nie byl jedynie suchym podawaniem odległości a żebyśmy mogły/li się też tutaj wspierać i pogadać czasem nie tylko o odchudzaniu...
- jestem otwarta na wszelkie propozycje i pomysły więc piszcie jeśli jakieś macie...
Start wyprawy 14.09.2009r
ZAPRASZAM!!!!!
UWAGA NAGRODA!!!!!!
Pierwszy na mecie zostanie ogłoszony ósmym cudem Świata!!!
Edytowany przez marlenka1983 13 września 2009, 12:09
10 listopada 2009, 09:03
10 listopada 2009, 09:24
rano zmuszam sie do wstawania godzine wcześniej (koszmar) i pedałuję a potem wieczorkiem jak oglądam tv ale nie wiem jak długo potrwa to wcześniejsze wstawanie 
10 listopada 2009, 10:00
10 listopada 2009, 16:50
no wreszcie miałam chwilkę i udało mi sie wszystko aż do tej chwili podsumować.....
10 listopada 2009, 16:51
| LOGIN | Przebyta droga: | |
| w ost. tyg. | od pocz. | |
| 3linka | 41km | 310.884km |
| aja79 | 91km | 218km |
| barbarka31 | ???? | 88.2km |
| Bogusia29 | 7.375km | 179.947km |
| dzidka88 | oby zdrowiała | 54.932km |
| Ebek79 | 377km | 908.5km |
| hanyczka | 79km | 336.74km |
| igaa79 | 385km | 1102km |
| justa35 | 333km | 1001km |
| kapsell | ćwiczysz jeszcze z nami | 77.2km |
| luise | 28km | 341.25km |
| MagdaBG | 45.5km | 291.4km |
| marlenka1983 | 39km | 274.7km |
| muguets81 | 169.5km | 754.42km |
| pessimist | 68.05km | 240.05km |
| shyshka | ??? | 249m |
| ulkasan | 307km | 461km |
|
|
|
|
| RAZEM GRUPA: | 6889.223km | |
10 listopada 2009, 16:52
| LOGIN | 07.11 | w ost.2 tyg | od pocz. |
| 3linka | 71kg | 0kg | +0.5kg |
| aja79 | 69.6kg | -0.4kg | +0.4kg |
| barbarka31 | ??? | ??? | ??? |
| Bogusia29 | 77.4kg | -1.7kg | -3.1kg |
| dzidka88 | ??? | ??? | ??? |
| Ebek79 | 64.3kg | -0.7kg | -0.6kg |
| hanyczka | 71.9kg | 0kg | -1.8kg |
| igaa79 | 78.3kg | 0kg | +1.8kg |
| justa35 | 93kg | -0.5kg | -0.5kg |
| kapsell | 85.9kg | +0.4kg | -1.7kg |
| luise | 71.6kg | +0.1kg | -1.4kg |
| MagdaBG | 54.4kg | +0.9kg | +1.2kg |
| marlenka1983 | 61.4kg | -0.8kg | -4kg |
| muguets81 | 61kg | +0.5kg | -1.9kg |
| pessimist | 60.5kg | 0kg | -3kg |
| shyshka | ??? | ??? | ??? |
| ulkasan | 104kg | -1kg | -5.3kg |
10 listopada 2009, 16:53
| LOGIN | ubytek cm |
| 3linka | -2.5cm |
| aja79 | -6cm |
| barbarka31 | ??? |
| Bogusia29 | -11.5cm |
| dzidka88 | ??? |
| Ebek79 | +5cm |
| hanyczka | -17cm |
| igaa79 | -11cm |
| justa35 | -4cm |
| kapsell | 0cm |
| luise | -8cm |
| MagdaBG | 0cm |
| marlenka1983 | -12cm |
| muguets81 | -3cm |
| pessimist | -17cm |
| shyshka | ??? |
| ulkasan | -7cm |
Ebek ech ta @ no nie.....nie martw sie bedzie lepiej.....
Bogusia sprawdź proszę wymiary uda i łydki albo je zacznij dobrze rozciągać bo tyjesz w tym miejscu.......
10 listopada 2009, 18:13
Dziewczyny przepraszam za chwilową nieobecność, korzystając z podsumowania chciałabym uzupełnić swoje dane:
pod biustem 80 -> 77 :)
talia 76 -> 75 :)
udo 63 -> 64 ? :(
łydka 38 38
Waga aktualna: 67,6 kg
Dystans za ubiegły tydzień: 47 km
Pozdrawiam! :))
10 listopada 2009, 20:11
10 listopada 2009, 20:47
Przez to wyszło mi mniej kilometrów. Jutro podam, bo jak zwykle nie mam tu notesu. 
