Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kalorii podczas zumby?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nobody.

nobody.

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 22:11

Ile spala się kalorii podczas zumby na godzinę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DietaMaloKcal

DietaMaloKcal

  • Dołączył: 2012-12-30
  • Miasto: Almar
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 22:14

500-600 kcal :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez DietaMaloKcal 18 stycznia 2013, 22:14

Zdjęcie użytkownika grubcu

grubcu

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 22:15

wow nie wiedziałam, że tak dużo :) super! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DietaMaloKcal

DietaMaloKcal

  • Dołączył: 2012-12-30
  • Miasto: Almar
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 22:28

tak myślę, wystarczy poszukać w google

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ajdja080888

ajdja080888

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 22:38

nie mam pojęcia, ale po każdej zumbie moja koszulka zmienia kolor:) dzisiaj spróbowałam Ragga Jam- pokochałam miłością tak wielką jak zumbę:)
Zdjęcie użytkownika darkcherrymocha

darkcherrymocha

  • Dołączył: 2010-11-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 393

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 23:36

Ragga jest absolutnie boskie! KLIK 

Na spalenie 500-600 kcal w czasie zwykłej zumby bym nie liczyła (chyba że z dodatkowym obciążeniem), to jednak nie jest super wycieńczający sport, no chyba że ważysz ze 100 kg.

300-400 kcal dla kobiety o przeciętnej budowie jest już bardziej realne.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez darkcherrymocha 18 stycznia 2013, 23:37

Zdjęcie użytkownika iwona.xxxyyy

iwona.xxxyyy

  • Dołączył: 2013-04-02
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 1576

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 21:03

o Boże. Dziś pierwszy raz tanczyłam zumbę, do tej pory świruję ;d
Jaki pozytyw;]
A jak seksi się czuję;d
haha, i... tyle kcal? ooo:)
A koszuka była mokra.. więc ją sciągnęłam jak ten gość;d
Nie wiedziałam ile radochy mi to da haha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MarieAnnie

MarieAnnie

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 16:53

darkcherrymocha napisał(a):

Ragga jest absolutnie boskie! KLIK Na spalenie 500-600 kcal w czasie zwykłej zumby bym nie liczyła (chyba że z dodatkowym obciążeniem), to jednak nie jest super wycieńczający sport, no chyba że ważysz ze 100 kg.300-400 kcal dla kobiety o przeciętnej budowie jest już bardziej realne.

Ja mam trochę ponad 100 kg i 500 tracę na 1,5 godzinnym wolnym spacerku. Także zumba to może dawać dużo więcej nawet szczuplejszej dziewczynie.
Zdjęcie użytkownika MarieAnnie

MarieAnnie

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 16:55

http://polki.pl/fitness-w-formie_artykul,10030037.html .... A tu jeszcze jeden dowód. :) 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.