© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 września 2010, 20:53
22 marca 2011, 19:25
Hey dzisiaj przjechałam 30km. Razem mam już 974 km:)
Bydgoszcz -> Szczecin 93 z 257 km. Zostało 164 km
22 marca 2011, 21:51
23 marca 2011, 00:09
23 marca 2011, 21:22
Dzielna Malwek jesteś, trzymaj tak dalej a waga C się napewno odwdzięczy
Co do 8-minutówek -kiedyś regularnie ćwiczyłam 8min abs i po 2-óch tyg. widziałam efekty
Do swojego dystansu dodaję "środowe" 18km-razem 1002/1600
23 marca 2011, 23:24
24 marca 2011, 13:48
Hey dzisiaj przjechałam 15km. Razem mam już 989 km:)
Bydgoszcz -> Szczecin 108 z 257 km. Zostało 149 km
8 min to fajne ćwiczenia, najbardziej w kość dają mi buns.
Edytowany przez Rosiczka85 24 marca 2011, 13:48
24 marca 2011, 18:09
24 marca 2011, 20:38
Malwuś, natchnęłaś mnie z tymi 8 minutówkami
Od 2-óch m-cy dzień w dzień kręcę hual hopem- i efekty są super- z talii spadło mi 3cm ale za to z brzucha kilka ładnych cm mam za sobą (nie wiem ile dokładnie bo teraz się nie mierzyłam ale w ub. mies. 4cm na minusie odnotowałam)
Więc teraz pomyślałam, że pomalutku zacznę wydobywać mięśnie na tym moim brzuszku i za 8 min abs od jutra się zabieram
Dzisiaj 16km- razem 1018/1600
25 marca 2011, 14:57
25 marca 2011, 19:53
Hey dzisiaj przjechałam 15km. Razem mam już 1004 km:)
Bydgoszcz -> Szczecin 123 z 257 km. Zostało 134 km
