Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxjuliusia02xx

xxjuliusia02xx

  • Dołączył: 2011-05-09
  • Miasto: Jezierzyce
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 16:43

Ostatnio na internecie znalazłam ciekawe ćwiczenia: 

Czy myślicie, że powtarzanie dwa razy dziennie, 4 razy w tygodniu dadzą efekty? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pyuga

Pyuga

  • Dołączył: 2011-04-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2105

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 16:50

każde ćwiczenia dają efekt :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika keyma

keyma

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 16:50

Tluszcz spala sie po 20 minutach, cwiczenia trwaja niecałe 7... Odpowiedź jest prosta :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pyuga

Pyuga

  • Dołączył: 2011-04-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2105

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 16:50

ja np ćwiczę z Mel B :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pyuga

Pyuga

  • Dołączył: 2011-04-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2105

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 16:50

ja np ćwiczę z Mel B :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grzesiek75

grzesiek75

  • Dołączył: 2011-12-07
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 16:51

keyma napisał(a):

Tluszcz spala sie po 20 minutach, cwiczenia trwaja niecałe 7... Odpowiedź jest prosta :)

Pewnie go przybędzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niedopowiedzenia

niedopowiedzenia

  • Dołączył: 2013-04-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 457

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 16:53

keyma napisał(a):

Tluszcz spala sie po 20 minutach, cwiczenia trwaja niecałe 7... Odpowiedź jest prosta :)


Bzdura, bzdura, bzdura. Gdzie to wyczytałaś? ;oo skad niby organizm wie, kiedy minęło 20min i zacznie spalać tłuszcz??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niedopowiedzenia

niedopowiedzenia

  • Dołączył: 2013-04-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 457

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 16:53

Jeśli będziesz to robić systematycznie, to spalisz tłuszczyk :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misia702

misia702

  • Dołączył: 2013-03-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 16:59

tłuszcz spala sie od poczatku cwiczen ale po 20-30 minutach intensywniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kawonanit

kawonanit

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3547

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2013, 17:06

keyma napisał(a):

Tluszcz spala sie po 20 minutach, cwiczenia trwaja niecałe 7... Odpowiedź jest prosta :)

Tak, filmik trwa 7 minut, ale jego autorka pokazuje tylko ćwiczenia i powtarza je po 4 razy (mówiąc, że najlepsza ilość powtórzeń na stronę to 15 - także samemu ćwiczy się znacznie dłużej).

Autorko, to bardzo fajne ćwiczenia, tylko trzeba je wykonywać systematycznie ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.