- Dołączył: 2013-04-28
- Miasto: lublin
- Liczba postów: 194
21 maja 2013, 17:41
czy znacie jakieś ćwiczenia na zmniejszanie mięśni?
W podstawówce jeździłam duzo na rowerze i niestety łydki mi się strasznie rozbudowały (mam 38 obwodu). Wygląda to źle, bo szczególnie na zdjęciach widzę jakie są mega duże i wcle nie mniejsze od ud. Myślałam, że jak zaprzestanę jazdy na rowerze to te mięśnie same zaczną znikać, bo nie będą ćwiczone. Ale tak się nie stało. Co polecacie na redukcję nie tyle tłuszczu co mięśni?
Edytowany przez samcukier 24 maja 2013, 21:05
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
21 maja 2013, 17:43
rozciąganie, pilates joga te sprawy
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3755
21 maja 2013, 17:48
Zdrowego sposobu nie znam żadnego ;p a uprawiasz jakies inne sporty?
- Dołączył: 2012-10-18
- Miasto: Lugar Feliz
- Liczba postów: 2537
21 maja 2013, 17:58
A ile wazysz i przy jakim wzroscie? Ja na rowerze popylam od malego i to niezle trasy, lydka jest umiesniona - fakt, ale wyglada smuklo i ladnie :) w obwodzie mam jakies 33 cm
21 maja 2013, 18:08
jeśli jeździłaś na rowerze w podstawówce, to łydek nie masz większych od tego, tylko taką masz budowę. mięśnie nie używane do ćwiczeń o danej intensywności szybko zanikają same.
- Dołączył: 2013-04-28
- Miasto: lublin
- Liczba postów: 194
21 maja 2013, 18:49
Korresia napisał(a):
Zdrowego sposobu nie znam żadnego ;p a uprawiasz jakies inne sporty?
pływam
feel.better napisał(a):
A ile wazysz i przy jakim wzroscie? Ja na rowerze popylam od malego i to niezle trasy, lydka jest umiesniona - fakt, ale wyglada smuklo i ladnie :) w obwodzie mam jakies 33 cm
jestem dość niska, a waże prawie 60 kg :( pamietam jednak, że kiedys nie miałam takich łydek, dopiero poźniej jak zaczełam jeżdzić na rowerze. Teraz w zasadzie nie jeżdże, a jak już to do 60 km. (w dwie strony).
- Dołączył: 2013-04-28
- Miasto: lublin
- Liczba postów: 194
21 maja 2013, 18:53
Edytowany przez samcukier 21 maja 2013, 19:03
- Dołączył: 2012-10-18
- Miasto: Lugar Feliz
- Liczba postów: 2537
22 maja 2013, 12:34
samcukier napisał(a):
Korresia napisał(a):
Zdrowego sposobu nie znam żadnego ;p a uprawiasz jakies inne sporty?
feel.better napisał(a):
A ile wazysz i przy jakim wzroscie? Ja na rowerze popylam od malego i to niezle trasy, lydka jest umiesniona - fakt, ale wyglada smuklo i ladnie :) w obwodzie mam jakies 33 cm
Jak schudniesz to i obwody polecą :))) Wlasnie tez wysoka nie jestem, teraz waga u mnie ok. 50 kg i obwody lydek tak jak pisalam :) Co prawda jak tak czytam wymiary dziewczyn na forum i porownuje do swoich to są większe(tzn.lydki), ale jakoś o niespecjalnie dużo (1-3cm).
