Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jaką aktywność wybrać?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lisooowa1

Lisooowa1

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 15:30

Jak myślicie, którą aktywność wybrać? Która najlepiej wpływa na naszą sylwetkę? Co polecacie? Mam do wyboru: nordic walking, aerobik, jogę.
Zaznaczam, że mogę wybrać tylko jedną opcję.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Avee94

Avee94

  • Dołączył: 2013-02-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 18:57

WyjdaWamGaly napisał(a):

oczywiśie joga, ale wszystko zależy, jaka to joga, bo dzieli się ona na kilka typów. Jeśli to joga relaksacyjna to polecam aerobik. Jeśli Astanga, to jogę
Dokładnie. Ale mimo to wybrałabym jogę. Świetnie wpływa na ciało, przynajmniej moje pozytywnie na nią reaguje, lepiej niż na aerobic. Z nordic walkingiem nie miałam do tej pory do czynienia. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Avee94 24 września 2013, 18:59

Zdjęcie użytkownika Lisooowa1

Lisooowa1

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 19:36

Idę na studia stacjonarne więc praktycznie całymi dniami będę prowadziła siedzący tryb... stąd moje pytanie bo nie chcę całkowicie obrosnąć w tłuszcz haha:D
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika indeepeendeent.

indeepeendeent.

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 19:55

aerobic! :)

Zdjęcie użytkownika mastka

mastka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2014, 20:47

Joga Asthanga!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dixie1985

Dixie1985

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: pleszew
  • Liczba postów: 89

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2014, 16:57

Joga Asthanga? a cóż to takiego??

jak dla mnie - zumba :))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastka

mastka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2014, 20:49

Jedna z odmian jogi http://damaztorebka.pl/artykul,271,ashtanga--sauna%2C-masaz-i-relaks.html

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.