Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jazda Konna

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lincoln747

Lincoln747

  • Dołączył: 2013-09-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 09:55

Jazda konna uruchamia mięśnie, które na codzien nie są używane.
Kto z was kocha konie i dzięki jeździe stracił zbędne kilogramy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Lincoln747 30 października 2013, 09:56

Zdjęcie użytkownika Breeaath

Breeaath

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1689

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 09:57

Ja jeżdżę konno, ale tylko raz w tygodniu i przy takiej intensywności to nie wplynelo na moje zrzucanie kilogramow niestety :) Ale i tak uwielbiam to.
Jedynym efektem jakim zauważyłam to ujędrnienie wewnętrznej strony ud, mięśnie tam są bardzo twarde.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Breeaath 30 października 2013, 09:57

Zdjęcie użytkownika Agave

Agave

  • Dołączył: 2013-03-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 09:57

nie lubię koni bo są wstrętne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KsiezniczkaSisi

KsiezniczkaSisi

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2801

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 09:58

ja jeżdże od dziecka, bardzo ujędrnia nogi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Breeaath

Breeaath

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1689

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 10:00

Dodam jeszcze, że po bardziej intensywnym treningu mam też czasami zakwasy na pośladkach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 10:06

Ja jezdzilam kiedys i bardzo mi tego brakuje. Nei jezdze bo sie boje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez KotkaPsotka 30 października 2013, 10:10

Zdjęcie użytkownika Just-Do-It

Just-Do-It

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 10:08

kiedyś za dzieciaka jeździłam 2razy w tygodniu milo wspominam te czasy ;d
Zdjęcie użytkownika 5Raspberry5

5Raspberry5

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 10:31

Ja jeżdżę regularnie. Nie zauważyłam jakichś super efektów. Ale może z uwagi na fakt, że jeżdże od szóstego roku życia czyli 14 lat już.
Zdjęcie użytkownika Lincoln747

Lincoln747

  • Dołączył: 2013-09-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 10:56

Nie tylko miłośnicy koni decydują się na uprawianie jeździectwa. Podczas jazdy konnej pracują nie tylko mięśnie ud, łydek, ale również i górne partie mięśni. Dodatkowo jazda konna doskonale rozluźnia i rozciąga nasze mięśnie, co oczywiście pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę. Jazda konna wskazana jest dla tych, którzy borykają się z rozmaitymi problemami zdrowotnymi. Począwszy od hipoterapii, która jest stosowana w przypadku osób niepełnosprawnych, po ćwiczenia wskazane przy wadach postawy. Łagodne, kołyszące ruchy, jakie wykonuje koń w stępie rozluźniają mięśnie i jednocześnie wymuszają poprawną postawę. Podczas jazdy mięśnie ulegają rozluźnieniu, rozciągnięciu oraz wzmocnieniu, co powoduje, że wady postawy można zatrzymać i przygotować mięśnie do utrzymania prawidłowego ustawienia. Jazda konna wpływa również pozytywnie na poprawę pracy układu krążenia oraz oddechowego. Wszystko to odbywa się bardzo łagodnie i stopniowo, dlatego też terapia wymaga czasu, jednak efekty są niemal pewne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KsiezniczkaSisi

KsiezniczkaSisi

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2801

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 13:39

Chociaż znam osoby, które jeżdzą mocno na ryju konia i jeżdzą po kilka godzin dziennie i mają tak łapy wyrzeźbione, że heeeja, w końcu 600 kg zwierzaki pod sobą;))


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.