Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zainspirujcie mnie! Ćwiczenia;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika siczma

siczma

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Guildford
  • Liczba postów: 10534

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 21:30

Witajcie. Mam ochotę poćwiczyć, ale nie wiem co. Na tiffany i mel b już nie mam ochoty,ewka też nie wchodzi w grę... Macie propozycje?
Coś,co nie obciąży mi kolan!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez siczma 29 stycznia 2014, 21:36

Zdjęcie użytkownika x001x

x001x

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 979

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 22:18

skakanka, hula, twister;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MaryLynnette

MaryLynnette

  • Dołączył: 2009-12-27
  • Miasto: Xx
  • Liczba postów: 1700

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 22:38

ups, ciut późno ale polecam workouty od Fitness Blender na youtube :) do koloru, do wyboru, masę tego mają :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika uwierzwsiebie18

uwierzwsiebie18

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 23:02

siczma napisał(a):

Ilovemybody1 napisał(a):

Poskacz na skakance pokrec hula hopel zrob pompki idź na silownie moze basen :P
O tej godzinie na siłownię/ basen? Hulahoop zamówiłam,male jeszcze nie doszło. Może skakanka? Wolałabym coś bardziej urozmaiconego...:)

 a jakie sobie zamówiłaś ?:>:) hula hop ?:>
Zdjęcie użytkownika siczma

siczma

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Guildford
  • Liczba postów: 10534

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 23:17

W końcu takie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PorannyDeszcz

PorannyDeszcz

  • Dołączył: 2012-12-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 850

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2014, 12:55

siczma napisał(a):

W końcu takie:)

A skąd masz? Bo właśnie takiego szukam!
Ćwiczenia nieobciążające kolan - jak dla mnie Callan. Jak dla mnie to jedyne możliwe ćwiczenia...
Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.